00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
09:03 GMT
27 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
17:32 GMT
28 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كيف تقي نفسك من مرض السكري

© Youtub/cnrالوقاية من مرض السكري
الوقاية من مرض السكري - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
أثبتت الدراسات كيفية الوقاية من مرض السكري من خلال عدة عوامل، وجاء من أهمها زيادة النشاط البدني اليومي والتحكم بالوزن، حيث يعتبران أهم خطوتين للوقاية من مرض السكري وأمراض أخرى مزمنة

ومن بعض العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بالسكري هي:

1-زيادة الوزن والعامل والوراثي

2-ارتفاع ضغط الدم ونظام الحياة غير الصحي

كيف يمكنك تجنب هذا المرض؟

التخلص من السمنة والحفاظ على النظام الصحي

يعتبر الوزن الزائد من أكثر العوامل المسببة لإصابتك بالسكري، وذلك لأن الدهون الزائدة تؤدي إلى إفراز هرمون معين في الجسم يقاوم فعل الأنسولين، والاهتمام بالنمط الغذائي السليم واستشارة الطبيب

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала