تم التسجيل بنجاح!
يرجى الانتقال عبر الرابط المرفق في متن الرسالة المرسلة على البريد الإلكتروني

تعرف على الأطعمة الطبيعية لعلاج السعال

© facebook/Mamouriسعال
سعال - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يعاني الكثيرون من السعال ولا يرغبون في تناول العقاقير، لكن يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في حلّ هذه المشكلة. إليكم قائمة أفضل العناصر الطبيعية التي تفيد في علاج الكحة:

1- الشوربة أو الحساء

يحتوي سائل الشوربا الساخن على مركّبات مضادّة للالتهابات، خصوصاً شوربا الدجاج، التي تملك فعالية عالية في القضاء على الكحة وتساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

2- الفلفل الحار

يعتبر الفلفل الحارّ من المأكولات الجبّارة التي تساعد في الحدّ من الكحة، بسبب احتوائه على مادة الـ"كابسيسين".

لذلك ننصحكم بإضافة القليل من الفلفل الحارّ إلى الحساء للتخفيف من حدّة الكحة تدريجياً، وصولاً إلى التخلّص منها نهائياً بأسلوب طبيعي سهل وخالٍ من المخاطر.

3- المأكولات الغنية بالفيتامين "سي"

يعتبر الفيتامين "سي" C واحداً من أهمّ مضادات التأكسد، وهو مفيد لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الكحة. ولعل أكثر العناصر غنى بهذا الفيتامين هي: الليمون، والحامض، والفريز، والكيوي، والبروكولي.

4- الثوم

استناداً إلى أبحاث علمية عديدة، فإنَّ الثوم يقي من الكحة بفضل احتوائه على مادة "الليسين"، التي تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

5- زعتر الأوريغانو

يحتوي زعتر الأوريغانو على مكونات تتميّز بمحاربة الالتهابات، بالإضافة إلى أنه مفيد لمكافحة الكحة. ننصحكم بإدخاله إلى أطباقكم المختلفة للاستفادة من منافعه الجيّدة

شريط الأخبار
0
الجديد أولاًالقديم أولاً
loader
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала