00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
الإنسان والثقافة
الرحالة أرتيمي رافالوفيتش يتحدث عن رحلته لغزة ويعتبر طرابلس اللبنانية أجمل مدن المشرق
09:16 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
09:46 GMT
14 د
كواليس السينما
السينما بين الأفول وتحديات الإستمرار
10:03 GMT
27 د
مساحة حرة
أبعاد اتفاق مصر وتركيا على إنشاء منطقة صناعية على ساحل المتوسط
10:31 GMT
29 د
صدى الحياة
نحو مليار جائع وأطنان من الأغذية في النفايات
11:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
جولة في العالم العربي... عادات وتقاليد الشعوب في رمضان
17:03 GMT
39 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
17:42 GMT
18 د
ملفات ساخنة
غزة... هل يشن نتانياهو عملية عسكرية في رفح رغم معارضة واشنطن؟
18:00 GMT
29 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
18:30 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

5 خطوات بسيطة لحماية عيون طفلك

© Sputnik . Evgeny Samarin / الانتقال إلى بنك الصورفحص العين
فحص العين - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
وضع طبيب عيون تشيكي، 5 خطوات تساعد الأبوين في الحفاظ على عيون أطفالهم وحمياتها.

أكد الطبيب بافل ستودولكا، أن تناول المواد الغذائية المناسبة وتحديد وقت الجلوس أمام التلفاز، وإجراء الفحوص الوقائية، إضافة إلى وضع النظارات الشمسية  أثناء التواجد في الخارج، مهم جدًا في حماية عيون الطفل.

Artificial intelligence - سبوتنيك عربي
اكتشاف وظيفة جديدة لرمش العيون

ووضع "بافل" 5 طرق تساعد في تأمين ذلك وهي:

الخضار والفاكهة

يعتبر الفواكه والخضار الطازجة ومواد غذائية أخرى منها الأحماض الدهنية المشبعة الموجودة، من المواد الغذائية المفيد للبصر.

الطبيعة

ساهم وجود الأطفال لساعات طويلة في أماكن مغلقة أمام  شاشات الكمبيوتر والتلفزيون، في تشكل عيوب النظر، ويعتبر التواجد في الطبيعة في ظل الإضاءة الطبيعية يعتبر عاملًا مهمًا في التطور الصحيح لنظر الأطفال.

النظارات الشمسية

تساعد في حماية البصر من أشعة الشمس القوية، وضروري ارتدائها أثناء التواجد في المناطق الجبلية أو عند البحر من خلال وضع غطاء على الرأس واستخدام النظارات الشمسية.

نظارات الغواصين

الماء المالح وماء المسابح الذي يحتوي على الكلور، يعمل على تهيج عيون الأطفال في بعض الحالات ويتسببا بالتهابات، ولهذا يفضل وضع نظارات الغواصين على عيون الأطفال.

وقت مشاهدة التلفاز

يساعد التواجد أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون في تطوير عيوب النظر، وذلك فإنه من الضروري عدم المكوث طويلًا أمام الكمبيوتر والتلفزيون، وبدلًا من ذلك التواجد في الخارج وممارسة الرياضة وتركيز البصر على الأهداف البعيدة.    

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала