https://sputnikarabic.ae/20181105/مكسرات-وسيلة-تخفيف-الوزن-عمل-القلب-1036563779.html
المكسرات وسيلة لتخفيف الوزن وتحسين عمل القلب
المكسرات وسيلة لتخفيف الوزن وتحسين عمل القلب
سبوتنيك عربي
توصل خبراء وباحثون من جمعية القلب الأمريكية، إلى أن الاستهلاك اليومي للمكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن من عمل القلب. 05.11.2018, سبوتنيك عربي
2018-11-05T20:10+0000
2018-11-05T20:10+0000
2022-12-26T12:14+0000
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103656/37/1036563727_0:0:1920:1087_1920x0_80_0_0_54cc27cb1fd5da75827b19a53815c3cb.jpg
الولايات المتحدة الأمريكية
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2018
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/103656/37/1036563727_0:0:1920:1207_1920x0_80_0_0_64fbb6b0ecbd142f45eb4555dd211fdf.jpgسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار, علوم, الولايات المتحدة الأمريكية, أمراض القلب والسكري والضغط, الصحة
الأخبار, علوم, الولايات المتحدة الأمريكية, أمراض القلب والسكري والضغط, الصحة
المكسرات وسيلة لتخفيف الوزن وتحسين عمل القلب
20:10 GMT 05.11.2018 (تم التحديث: 12:14 GMT 26.12.2022) توصل خبراء وباحثون من جمعية القلب الأمريكية، إلى أن الاستهلاك اليومي للمكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن من عمل القلب.
الدراسة التي شملت 126 ألف رجل و إمرأة لم يعانوا من أي أمراض مزمنة لمدة أربع سنوات، وتناولا المكسرات بشكل شبه يومي في هذه المدة.
وتبين بأن تناول 30 غراما من المكسرات لن يضر أبدا، بل سيساعد في محاربة السمنة، وأضاف الباحثون إلى أن تناول المكسرات بشكل كبير سيساهم بزيادة الوزن.
وتحدث ليو إكسياوران أحد القائمين على الدراسة، بأنه غالبا ما يرى الناس بأن المكسرات غنية بالدهون و السعرات الحرارية ولذلك نادرا مايعتبرونها وجبات خفيفة صحية، لكنها في الواقع تزيد من الوزن و تحسن الصحة.
كما أكد العلماء بأن تناول المكسرات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية، ولكن يجب أن يتم ذلك بكميات محدودة، بحسب مانشر موقع "eurekalert".