00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
147 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
09:03 GMT
25 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
35 د
مدار الليل والنهار
02:29 GMT
151 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
مستقبل الحضارات والثقافات.. إلى أين؟
16:03 GMT
46 د
صدى الحياة
زرع ثقافة المثلية الجنسية في أفلام الكرتون... والضحايا هم الأطفال
16:49 GMT
11 د
عرب بوينت بودكاست
شارع المتنبي منارة تأريخية تحاكي العالم وقصة بواقع متجدد
17:00 GMT
35 د
مساحة حرة
هل تحل مشكلات الجفاف في العالم العربي؟
17:36 GMT
24 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
20:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر

طريقة سهلة للحصول على فيتامين "د" دون تناول الأدوية

© AP Photo / Hassene Dridiتونس، كورونا، أبريل/ نيسان 2020
تونس، كورونا، أبريل/ نيسان 2020 - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يبحث الجميع عن أدوية لتقوية المناعة والتزود بالفيتامينات في مواجهة فيروس كورونا المستجد، كون المناعة هي المدافع الوحيد في مواجهة الفيروس.

إلا أن الاتجاه إلى شراء أدوية تقوية المناعة خلقت ضغطا قويا على الصيدليات، ما أدى إلى نقصان بعضها. 

قال الدكتور علي عوف، رئيس شعبة تجارة الأدوية، إن هذه الفيتامينات يمكن أن تتواجد في العديد من الأغذية الطبيعية.

وأضاف في مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المذاع على فضائية "extra news": "لو أكلت أكلة متوازنة ممكن أقدر أخد المناعة الطبيعية منها".

وتابع عوف: "يمكن الحصول على فيتامين D عن طريق أشعة الشمس، مشيرا إلى أن أفضل وقت للاستمتاع بأشعة الشمس للحصول على الفيتامين بعد الفجر وقبل الغروب.

وأضاف: "كذلك البيض والألبان تحتوي على هذا الفيتامين"

ولفت عوف إلى أن الإكثار من تناول الفيتامينات يضر جسم الإنسان، وقال إن "كل واحد فينا له جرعات مختلفة من أي دواء مهما كان، ويجب تناول أي دواء وفق الإرشادات الطبية".

وتابع، أنّ الدولة وضعت خطة استباقية منذ أزمة فيروس كورونا، بينها توفير المستلزمات والأدوية، خاصة المتعلقة بالفيروس مثل الهيدروكسي كلوركين.

وشدد عوف على أنه لا يوجد أزمة في الأدوية الفاعلة المتعلقة بكورونا، كما أنّ أدوية المناعة متوفرة في وزارة الصحة، ولكن هناك تكالب من المواطنين على شراء فيتامين سي والزنك من الصيدليات لزيادة المناعة، ما أدى إلى حدوث بعض النقص.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала