تم التسجيل بنجاح!
يرجى الانتقال عبر الرابط المرفق في متن الرسالة المرسلة على البريد الإلكتروني

7 ‏نصائح لتحسين مناعة الأطفال

© AFP 2021 / Valery Hacheأطفال يلعبون بين نوافير المياه في مدينة نيس، خلال موجة حر تضرب جنوب فرنسا 24 يونيو 2020
أطفال يلعبون بين نوافير المياه في مدينة نيس، خلال موجة حر تضرب جنوب فرنسا 24 يونيو 2020 - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد، يسعى الآباء والأمهات لتحسين وتقوية مناعة أطفالهم، كونها السبيل الوحيد للوقاية من الفيروس.

ونشر موقع "أونلي ماي هيلث"، تقريرا عن أهم النصائح التي تساعد على تحسين المناعة الطبيعية لدى الأطفال.

أطباء يرتدون زيا واقيا في قطار خاص رقم 906/905 كييف - موسكو - كييف، الذين وصلوا إلى محطة السكة الحديدية في مدينة كييف، لفحص المواطنين القادمين من موسكو بسبب فيروس كورونا،أوكرانيا،  29 مارس 2020 - سبوتنيك عربي
العلماء يرون علامات مشجعة على إمكانية وجود "مناعة دائمة" ضد "كوفيد 19"
وجاءت النصائح كالتالي:

غسل اليد بشكل متكرر بالماء والصابون، حيث يساعد ذلك على القضاء على الجراثيم التي يمكن أن تصل بسهولة إلى الفم.

شرب الماء، بواقع 8 أكواب يوميا، بهدف الحفاظ على ترطيب الجسم. كما أن الماء يطرد البكتيريا من الجسم.

النوم الجيد غير المتقطع من 8 إلى 9 ساعات، من الضروريات لعمل الجسم والعقل بشكل صحيح وبالتالي التمتع بصحة جيدة.

يجب الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا كون تجويف الفم مركزا للكائنات الحية التي تتكاثر ويمكن أن تسبب تسوسا والتهاب اللوزتين وأمراض أخرى في تجويف الفم.

الحرص على نيل كافة التطعيمات المتاحة لما لها من دور في الوقاية من الأمراض المعدية.

يجب الحرص على وزن الطفل بحيث لا يعاني من نقص التغذية أو زيادة الوزن، حيث يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية وأيضا غير المعدية.

ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، حيث أن الأمر يكون مفيدا للغاية للصحة البدنية وكذلك للصحة العقلية، ما يعزز المناعة.

 

شريط الأخبار
0
الجديد أولاًالقديم أولاً
loader
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала