تم التسجيل بنجاح!
يرجى الانتقال عبر الرابط المرفق في متن الرسالة المرسلة على البريد الإلكتروني

طبيب روسي يحذر من الإفراط في تناول الكالسيوم

© Fotolia / Mrallenدواء
دواء - سبوتنيك عربي, 1920, 21.10.2021
تابعنا عبر
حذّر الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف على قناة "روسيا 1" من الإفراط في تناول الكالسيوم.
وبحسب الطبيب، فإن هذا العنصر جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي لمرضى هشاشة العظام: يُنصح كل من الرجال والنساء المصابين بهذا المرض بالحصول على غرام واحد من الكالسيوم و600 ملليغرام من "فيتامين د" يوميًا، مما يعزز امتصاصه في الجسم.
في الوقت نفسه، حث الطبيب على تجنب تناول جرعة زائدة.
وحذر من أنه "يجب ألا تتناول أكثر من غرامين، فقد تظهر أعراض مزعجة مثل الضعف والتعب والتشنجات".
شريط الأخبار
0
الجديد أولاًالقديم أولاً
loader
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала