00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
هل أصبحت واشنطن منخرطة رسميا في الحرب على غزة؟
16:03 GMT
29 د
صدى الحياة
خبير: الوضع الكارثي في لبنان يجعله فعلا في قائمة أسفل البلدان السعيدة
16:34 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
جولة في العالم العربي... عادات وتقاليد الشعوب في رمضان
17:03 GMT
39 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
17:42 GMT
18 د
ملفات ساخنة
غزة... هل يشن نتانياهو عملية عسكرية في رفح رغم معارضة واشنطن؟
18:00 GMT
29 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
18:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

دراسة تبين تضاعف حالات الاكتئاب خلال وباء كورونا

CC BY 2.0 / / الاكتئاب
الاكتئاب - سبوتنيك عربي, 1920, 06.11.2021
تابعنا عبر
تجاوزت آثار وباء كورونا الجانب الفيزيولوجي، حيث تسبب بإحداث اضطرابات في الصحة العقلية للناس، وتشير دراسة جديدة إلى أن الآثار واسعة النطاق وتدوم لفترة أطول مما كان متوقعًا.
وتضاعفت معدلات الاكتئاب ثلاث مرات خلال العام الأول للوباء، وفقًا لبحث من جامعة بوسطن قبل الوباء، عانى حوالي 8% من البالغين في الولايات المتحدة من الاكتئاب، لكن في دراسة استقصائية شملت 1161 شخصًا أجريت بين مارس/ آذار وأبريل/ نيسان من عام 2020، قفزت تلك الإحصائية إلى 28%.
وعندما أجرى الباحثون مسحًا على نفس الأشخاص بعد عام، رأوا زيادة النسبة إلى 32%.
ويقول الدكتور ساندرو جاليا، عميد كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن وأحد مؤلفي الدراسة ، لقناة "سي إن بي سي" إنه "غالبًا ما يعاني الناس من مستويات مرتفعة من الاكتئاب بعد حدث صادم، ويمكن أن يكون سببها كوارث طبيعية أو هجمات إرهابية أو غيرها، وفي هذه الحالة، الجائحة".
ويقول جاليا إن معدلات الاكتئاب عادةً ما ترتفع أثناء الحدث ثم تتراجع بمرور الوقت، على عكس جائحة كورونا.
​ويضيف جاليا: "من غير المعتاد رؤية مستويات ثابتة من الاكتئاب لمدة 12 شهرًا بعد تجربة مؤلمة".
ويقول الخبراء، أنه ولحسن الحظ، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لمساعدتك على الشعور بالتحسن، سواء كنت تتعامل مع الاكتئاب أو تحاول فقط البقاء واقفا على قدميك أثناء الوباء.
ويتميز الاكتئاب عادةً وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية بمزيج من قلة الاهتمام والمتعة في الأنشطة اليومية، والأرق، والخمول، وعدم القدرة على التركيز، ومشاعر الدونية، والأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار.
وحددت الدراسة الضغوطات الأكثر شيوعًا التي تسبب الاكتئاب الوبائي مثل فقدان الوظيفة، وموت أحد الأحباء بسبب كوفيد، والشعور بالوحدة ونقص رعاية الأطفال.
كما أشارت إلى أن الاكتئاب الوبائي يؤثر بشكل غير متناسب على السكان ذوي الدخل المحدود، فالأشخاص الذين يكسبون أقل من 20 ألف دولار سنويًا في عام 2020 كانوا أكثر عرضة بنسبة 2.3 مرة للإصابة بالاكتئاب، مقارنة بالأشخاص الذين يكسبون 75 ألف دولار أو أكثر، وأشارت الدراسة إلى أن هذا الاحتمال زاد هذا العام سبعة أضعاف.
ويوصي مايكل زيفرا، الأستاذ المساعد في الطب النفسي في كلية فاينبرغ للطب، بالحصول على قسط جيد من النوم، مما يساعدك على العمل بشكل أفضل خلال النهار، وتناول الطعام الصحي وتقليل استخدام بعض المواد المخدرة كالكحول أو الحشيش.
© Sputnikملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية
ملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية - سبوتنيك عربي, 1920, 23.11.2021
ملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала