18:23 22 نوفمبر/ تشرين الثاني 2017
مباشر
    رياضة الجري

    رياضة الجري تطيل العمر

    © Sputnik. Ramil Sitdikov
    ثقافة
    انسخ الرابط
    0 10501

    أكدت دراسة أميركية إلى أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان.

    أشارت الدراسة، التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، إلى أن الجري لمدة ساعة يضيف 7 ساعات لحياة الإنسان، وذلك بعد دراسات شملت نحو 55 ألف شخص.

    ونقلت صحيفة التايمز البريطاانية عن داك تشول لي، رئيس فريق البحث: "وجدنا أن المتسابقين أظهروا انخفاضا كبيرا في الوفيات أكثر من الأشخاص الناشطين في أنواع أخرى من التمارين الرياضية".

    وأوضح أن الأشخاص، الذين يقومون بالجري، يقللون من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 في المائة، لكن المتسابقين الذين لم يقوموا بأي نوع آخر من التمارين الرياضية خفضوا خطرهم بنسبة 30 في المائة.

    وأضاف: "الناس الذين يقومون بممارسات رياضية أخرى لكنهم لم يقوموا بالجري، وجدنا أن الخطر كان أقل بنسبة 12 في المائة".

    انظر أيضا:

    رونالدو يدخل عالم رياضة كمال الأجسام
    رياضة على طريقة "الدلعونة" اللبنانية
    مهارات رياضة "الباركور" للشباب الروسي
    الكلمات الدلالية:
    أخبار رياضة, أخبار أمريكا, أمريكا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik