21:56 26 مايو/ أيار 2018
مباشر
    رياضة الجري

    رياضة الجري تطيل العمر

    © Sputnik . Ramil Sitdikov
    ثقافة
    انسخ الرابط
    0 01

    أكدت دراسة أميركية إلى أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان.

    أشارت الدراسة، التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، إلى أن الجري لمدة ساعة يضيف 7 ساعات لحياة الإنسان، وذلك بعد دراسات شملت نحو 55 ألف شخص.

    ونقلت صحيفة التايمز البريطاانية عن داك تشول لي، رئيس فريق البحث: "وجدنا أن المتسابقين أظهروا انخفاضا كبيرا في الوفيات أكثر من الأشخاص الناشطين في أنواع أخرى من التمارين الرياضية".

    وأوضح أن الأشخاص، الذين يقومون بالجري، يقللون من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 في المائة، لكن المتسابقين الذين لم يقوموا بأي نوع آخر من التمارين الرياضية خفضوا خطرهم بنسبة 30 في المائة.

    وأضاف: "الناس الذين يقومون بممارسات رياضية أخرى لكنهم لم يقوموا بالجري، وجدنا أن الخطر كان أقل بنسبة 12 في المائة".

    انظر أيضا:

    رونالدو يدخل عالم رياضة كمال الأجسام
    رياضة على طريقة "الدلعونة" اللبنانية
    مهارات رياضة "الباركور" للشباب الروسي
    الكلمات الدلالية:
    أخبار رياضة, أخبار أمريكا, أمريكا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik