16:33 23 مايو/ أيار 2017
مباشر
    انفوجرافيك

    كيف تستيقظ باكرا

    انسخ الرابط
    0 1629140
    كيف تستيقظ باكرا؟
    © Sputnik.

    الاستيقاظ باكرا، دائما ما تمثل تلك الكلمتين عاملا مقلقا لنا في كل صباح حيث يجد الكثيرين منا صعوبة في الاستيقاظ باكرا مما يجعلنا نلجأ إلى البقاء في السرير لدقائق إضافية مغمضين أعيوننا، ويصبح زر الغفوة هو أكثر ما نستخدمه في كل صباح،

    فإذا كنت من الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ المبكر ومن مدمني استخدام زر الغفوة فعليك أن تقوم بقراءة النصائح، التي سنقدمها من خلال هذا الانفوجرافيك لتعرف كيف تستيقظ باكرا بسهولة.

    1. خطط جيدا ليوم غد.

    2. حاول أن تنام قبل الساعة 23:00

    3. ضع المنبه بعيدا عنك.

    4. لاتستخدم الهاتف قبل ساعتين من النوم.

    انظر أيضا:

    تصور أن تستيقظ وتجد في حسابك البنكي 15 مليون دولار
    الكلمات الدلالية:
    الاستيقاظ باكرا, كيف تستيقظ باكرا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik