07:09 GMT16 يناير/ كانون الثاني 2021
مباشر
    انفوجرافيك

    ماذا يحدث لجسدك وعقلك عند المواظبة على ممارسة اليوغا

    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر
    ماذا يحدث لجسدك وعقلك عند المواظبة على ممارسة اليوغا
    © Sputnik / Mohamed Hassan

    كثر الحديث عن فوائد اليوغا، ربما تكون قد سمعت أنها تشعرك بالتحسن، إلا أن المواظبة على ممارستها ستمنحك جميع أنواع الفوائد الصحية العقلية والبدنية، بعضها قد يكون معروفا، مثل المرونة المحسنة.

    وعرض موقع "verywellfit" العديد من فوائد المواظبة على ممارسة اليوغا مثل الصفاء الذهني وتقليل التوتر، وجميعها فوائد تسهم في زيادة الشعور بالرفاهية، وربما هذا ما يفسر إدمان الناس على ممارسة اليوغا في كثير من الأحيان.

    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook

    المزيد من انفوجرافيك

    • إنفوجرافيك... سياسات الخصوصية الجديدة على واتسآب وبدائله المحتملة
      Last update: GMT 15:47 15.01.2021
      GMT 15:47 15.01.2021

      سياسات الخصوصية الجديدة على واتسآب وبدائله المحتملة

      "احترام خصوصيتك مشفر في حمضنا النووي"... هذا جزء من تعريف "واتساب" لسياسة الخصوصية التي يمنحها لمستخدميه، لكنه وعلى ما بدا لكثيرين ربما لم يعد كذلك.

    • إنفوجراف... رحيل صفوت الشريف
      Last update: GMT 20:25 14.01.2021
      GMT 20:25 14.01.2021

      صفوت الشريف.. رحيل هادئ لرجل أثار صخبا

      تُوفي صفوت الشريف، وزير الإعلام المصري الأسبق وأحد أركان نظام الرئيس الراحل حسني مبارك، الأربعاء عن 87 عاماً بعد صراع مع المرض وبعيد بضعة أشهر من الحكم عليه بالسجن في قضية فساد.

    • تعديلات نظام الحكم في سلطنة عمان
      Last update: GMT 17:00 13.01.2021
      GMT 17:00 13.01.2021

      تعديلات نظام الحكم في سلطنة عمان

      في سابقة تاريخية، أصدر سلطان عمان هيثم بن طارق آل سعيد، مرسوما سلطانيا، تم بموجبه إدخال تعديلات جذرية وواسعة على نظام الحكم الذي كان مطبقا في البلاد، والذي يأتي بالتزامن مع الذكرى الأولى لتولي السلطان هيثم الحكم خلفا للسلطان الراحل قابوس.

    • إنفوجرافيك.. أول ولي عهد في تاريخ سلطنة عمان
      Last update: GMT 09:52 13.01.2021
      GMT 09:52 13.01.2021

      أول ولي عهد في تاريخ سلطنة عمان

      عيّن سلطان عمان هيثم بن طارق آل سعيد، أكبر أبنائه، يزن، وليا للعهد في السلطنة، وذلك بعدما تقرر وفق نظام الحكم المعدل أن تنتقل ولاية العهد إلى أكبر أبناء السلطان الذكور.