https://sputnikarabic.ae/20210511/ماذا-يحدث-لجسدك-لو-شربت-غالونا-من-المياه-قبل-النوم-أو-في-السحور؟-1048943639.html
ماذا يحدث لجسدك لو شربت غالونا من المياه قبل النوم أو في السحور؟
ماذا يحدث لجسدك لو شربت غالونا من المياه قبل النوم أو في السحور؟
سبوتنيك عربي
من المحتمل أنك رأيت شخصًا يسحب غالونا من الماء في صالة الألعاب الرياضية أو المدرسة أو العمل من قبل، لكن غريبا أن ترى شخصا يشرب غالونا من الماء قبل النوم أو في... 11.05.2021, سبوتنيك عربي
2021-05-11T16:38+0000
2021-05-11T16:38+0000
2021-05-11T16:39+0000
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/05/0b/1048943574_0:0:1200:676_1920x0_80_0_0_8c83a4f84d8cce4d5f2d80bb677a8b69.png
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e5/05/0b/1048943574_0:0:1200:900_1920x0_80_0_0_e77384bad0065c47bbe28a0fe6d5746f.pngسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
انفوجرافيك
ماذا يحدث لجسدك لو شربت غالونا من المياه قبل النوم أو في السحور؟
16:38 GMT 11.05.2021 (تم التحديث: 16:39 GMT 11.05.2021) من المحتمل أنك رأيت شخصًا يسحب غالونا من الماء في صالة الألعاب الرياضية أو المدرسة أو العمل من قبل، لكن غريبا أن ترى شخصا يشرب غالونا من الماء قبل النوم أو في السحور، ما يطرح تساؤلا عن مدى صحية هذه العادة؟
ويقول الخبراء إن شرب غالون من الماء يوميا ليس ضروريا حقا، ولكنه لن يؤذيك أيضًا، حيث تختلف مستويات الترطيب لدى كل شخص، لكن معظم الناس لا يحتاجون إلى غالون يوميًا."
ويشير الخبراء إلى أن الجسم فعال بشكل لا يصدق وسيعلمك عندما يكون عطشانا، حيث تختلف احتياجات الأشخاص من المياه بناء على وزنهم ومستوى نشاطهم ومدى تعرقهم ومدى سخونة الأجواء والأدوية التي يتناولونها وما يأكلونه.