02:17 14 نوفمبر/ تشرين الثاني 2019
مباشر
    سعال

    تعرف على الأطعمة الطبيعية لعلاج السعال

    facebook/Mamouri
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 111
    تابعنا عبر

    يعاني الكثيرون من السعال ولا يرغبون في تناول العقاقير، لكن يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في حلّ هذه المشكلة. إليكم قائمة أفضل العناصر الطبيعية التي تفيد في علاج الكحة:

    1- الشوربة أو الحساء

    يحتوي سائل الشوربا الساخن على مركّبات مضادّة للالتهابات، خصوصاً شوربا الدجاج، التي تملك فعالية عالية في القضاء على الكحة وتساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

    2- الفلفل الحار

    يعتبر الفلفل الحارّ من المأكولات الجبّارة التي تساعد في الحدّ من الكحة، بسبب احتوائه على مادة الـ"كابسيسين".

    لذلك ننصحكم بإضافة القليل من الفلفل الحارّ إلى الحساء للتخفيف من حدّة الكحة تدريجياً، وصولاً إلى التخلّص منها نهائياً بأسلوب طبيعي سهل وخالٍ من المخاطر.

    3- المأكولات الغنية بالفيتامين "سي"

    يعتبر الفيتامين "سي" C واحداً من أهمّ مضادات التأكسد، وهو مفيد لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الكحة. ولعل أكثر العناصر غنى بهذا الفيتامين هي: الليمون، والحامض، والفريز، والكيوي، والبروكولي.

    4- الثوم

    استناداً إلى أبحاث علمية عديدة، فإنَّ الثوم يقي من الكحة بفضل احتوائه على مادة "الليسين"، التي تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

    5- زعتر الأوريغانو

    يحتوي زعتر الأوريغانو على مكونات تتميّز بمحاربة الالتهابات، بالإضافة إلى أنه مفيد لمكافحة الكحة. ننصحكم بإدخاله إلى أطباقكم المختلفة للاستفادة من منافعه الجيّدة

    انظر أيضا:

    دراسة تحذر: نوم الزوجين بنفس الفراش "ضار بالصحة"
    دراسة: الكريم أفضل من الغني
    دراسة: السمين يعيش أطول
    دراسة: ضغوط الحياة اليومية قد تلغي فوائد الأكل الصحي
    دراسة جديدة تبعث الأمل لدى مرضى الربو
    الكلمات الدلالية:
    أخبار منوعات
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik