06:41 19 ديسمبر/ كانون الأول 2018
مباشر
    النوم

    النوم في غرفة مضاءة يتسبب في إصابتك بهذا المرض

    © AP Photo / John Locher
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 10

    توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يتسبب في الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الأنسولين في جسم الإنسان.

    وكشفت دراسة أمريكية نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن ارتفاع مستويات مقاومة الأنسولين لدى المشاركين بعد قضاء ليلة واحدة فقط في غرفة مضاءة بشكل ضعيف.

    وتعرف مقاومة الأنسولين بأنها انخفاض قدرة الخلايا على الاستجابة للهرمون الذي ينقل الغلوكوز من مجرى الدم ويرتبط مع بداية مرض السكري من النوع الثاني.

    وتشير الأبحاث إلى أن التعرض للضوء ليلا يقمع إنتاج هرمون النوم الميلاتونين، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

    ويتم إنتاج الميلاتونين في الدماغ استجابة للظلام، وينظم دورات النوم والاستيقاظ.

    وقالت المعدة الرئيسية للدراسة، الدكتورة آيفي تشيونغ ماسون، من جامعة نورث ويسترن: تبين النتائج التي توصلنا إليها أن ليلة واحدة من التعرض للضوء أثناء النوم تؤثر على مقاومة الإنسولين.

    وأظهرت النتائج أن التعرض الخفيف للضوء ليلا يعطل النوم، كما قد يكون له القدرة أيضا على التأثير في عملية الأيض.

    وتشير ماسون إلى أن هذه النتائج مهمة بالنظر إلى الاستخدام واسع الانتشار والمتزايد للضوء الاصطناعي، خاصة في الليل ، مضيفة أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لتحديد الآثار طويلة الأمد للتعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

     

    انظر أيضا:

    علماء يابانيون يكشفون عن خطر النوم الكثير
    دراسة: استخدام الهاتف عند النوم يمكن أن يدمر الصحة النفسية
    دراسة... المزيد من النوم يساعد المراهقين على تقليل الوقت المخصص للشاشات
    الاستيقاظ المبكر من النوم ينقذك من "خطر شديد"...صدمة لعشاق السهر
    العلماء يكشفون كيفية النوم الصحيحة
    العلماء يكشفون سبب صعوبة النوم مع التقدم في العمر
    الكلمات الدلالية:
    السكري, النوم, صحة, أمريكا, بريطانيا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik