23:08 21 أبريل/ نيسان 2019
مباشر
    بذور قطن معدل وراثيا

    6 حبوب تقوي القلب

    © REUTERS / HANDOUT
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 50

    يجتهد الباحثون لاكتشاف أدوية تساعد في علاج أمراض القلب في مراحل مبكرة، لكن بعض المتخصصين يعتبرون أن الوقاية خير من العلاج وينصحون بتناول بعض الحبوب للحفاظ على قلب قوي.

    دواء
    © Sputnik . Alexei Danichev
    وتتميز بعض الحبوب بأنها مصدر للعديد من العناصر الغذائية مثل الفیتامینات والألیاف والبروتینات والدھون الصحیة، كما أن بعضها يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة، التي يحتاجها الجسم للاحتفاظ بصحة جيدة.

    وينصح متخصصون بتناول البذور في وجبات خفيفة يوميا، مشيرين إلى أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب ومكافحة السرطان، بحسب جريدة "المدينة" السعودية، التي نشرت رسما توضيحيا لـ6 أنواع من الحبوب المفيدة للجسم.

    1- اليقطين

    هي حبوب غنية بالبروتين والدهون الصحية المفيدة للقلب.

    2- القمح

    يحتوي على مواد تزيد مناعة الجسم.

    3- الكتان

    تحافظ حبوب الكتان على مستويات الكولسترول في الجسم بصورة مناسبة.

    4- الشيا

    تساهم في تسهيل عملية الهضم وتساعد في حركة صحية للمعدة.

    5- عباد الشمس

    غنية بالفيتامينات المتعددة.

    6- السمسم

    تفيد بذور السمسم في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم.

    انظر أيضا:

    بذور يوم القيامة العالمي...الخطر يقترب
    مصر تغربل شحنتي قمح من بذور الخشخاش قبل إعادة تصديرهما
    خطر شديد في أرض الرقة..."بذور الموت" تهدد حياة المدنيين
    روحاني: الصهاينة غرباء في الشرق الأوسط ويزرعون بذور العنف في المنطقة
    بذور القطن المعدل وراثيا قد تؤكل... تعرف على استخداماته المتعددة
    الكلمات الدلالية:
    حبوب, أخبار الصحة, فيتامين, أمراض القلب, مرض السرطان
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik