Widgets Magazine
14:27 18 أغسطس/ أب 2019
مباشر
    المخ

    دراسة تكشف نوع طعام يحسن وظائف المخ

    © Sputnik . Владимир Астапкович
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 31

    كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أن تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.

    ووفقا لصحيفة "ميرور"، درس الباحثون تأثير تناول الجوز على 4822 مشاركا تزيد أعمارهم عن 55 عاما.

    وأظهرت النتائج أن الذين يتناولون أكثر من عشرة غرامات من الجوز يوميا، باتت وظائف الدماغ لديهم أفضل، بما في ذلك تحسين التفكير والذاكرة.

    وقال الدكتور ميغ لي، الباحث الرئيسي في الدراسة: "تناول 10 غرامات أو ملعقتين صغيرتين من الجوز بشكل يومي، يحسن الوظائف الإدراكية لدى المسنين بنسبة تصل إلى 60%، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الجوز".

    وأوضحت الدراسة أن الجوز غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية، التي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسن الصحة الذهنية.

    انظر أيضا:

    العلماء يكتشفون طريقة تطيل العمر وتحسن وظائف المخ
    جراحة عاجلة لأسطورة مانشستر يونايتد عقب تعرضه لنزيف في المخ
    مرض الكبد الدهني مرتبط بضمور المخ
    ماكين بعد صدمة إصابته بورم في المخ: سأعود
    الكلمات الدلالية:
    المخ, دراسة
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik