Widgets Magazine
18:15 19 أكتوبر/ تشرين الأول 2019
مباشر
    المشروبات الغازية

    ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

    Youtub/gfdg
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 31
    تابعنا عبر

    يعتقد الكثير من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية، بعد الإفطار، يساعد في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات، التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد.

    ويعتبر البعض أن المشروبات الغازية مكون أساسي من مكونات مائدة الإفطار في رمضان، إلى جانب مشروبات أخرى، رغم معرفتهم بأن لها أضرارا كثيرة، وأنها قد تعطل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم.

    يقول أخصائيو التغذية، إن المشروبات الغازية ربما تسبب الغازات، وأن تناولها بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام، وتناولها وقت السحور يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل وتكون سببا في الشعور بالعطش خلال ساعات النهار، بحسب موقع "نصف الدنيا".

    ويحتوي كل كوب من المشروبات الغازية على 140 سعرا حراريا، وهي تفتقد الفوائد الغذائية المباشرة، ولذلك يجب تجنبها قدر الإمكان وتناول المشروبات الطبيعية مثل التمر الهندي وعصائر الفواكه الطازجة.

    انظر أيضا:

    الناطق باسم الجيش الإسرائيلي يتغنى بمائدة الإفطار المصرية الأصلية... فيديو
    احذر تناول أطفالك عصير البرتقال مع وجبة الإفطار
    "العزومة"... حافلة بطابقين تجوب شوارع القاهرة في رمضان توزع طعام الإفطار
    بعد "الإفطار بلحم الخنزير"... السعودية الهاربة تستفز عائلتها بصور جديدة
    العلماء يكشفون علاقة الإفطار بإنقاص الوزن
    علماء يكشفون وجبة الإفطار المثالية لمرضى السكري
    الكلمات الدلالية:
    السحور, الهضم, منع المشروبات الغازية, الإفطار
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik