Widgets Magazine
03:37 21 سبتمبر/ أيلول 2019
مباشر
    الإقلاع عن التدخين

    أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين

    © Photo / CC0 Creative Commons
    منوعات
    انسخ الرابط
    التدخين...السجائر والسجائر الإلكترونية والنرجيلة (35)
    0 40
    تابعنا عبر

    يوجد أغذية يمكن شراؤها من أي متجر، قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

    وعدد الخبراء الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين ومنها الشوكولاته المرة، والزنجبيل، وكذلك الخضروات والفواكه المرة.

    حسب أخصائية التغذية لاريسا بولياكوفا، يمكن للزنجبيل خفض الرغبة في الحصول على النيكوتين، بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم.

    أما بالنسبة للفواكه الحمضية، فهي مصدر إضافي لفيتامين C، الذي يتم تدميره في الجسم عن طريق تنازل التبغ. والخبراء على يقين من أنه يكفي إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي، أو ببساطة وضعه في السلطة.

    وتساعد الفواكه والخضراوات الحامضة والمرة على الإقلاع عن التدخين، لأنها تجعل طعم السجائر سيء، وبالتالي تثبط الرغبة في التدخين.

    وتعتبر القرفة من الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: فهي تقلل الرغبة بالتدخين، ويمكنها تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وفقًا لموقع موسكوفسكي كومسوموليتس.

    الموضوع:
    التدخين...السجائر والسجائر الإلكترونية والنرجيلة (35)

    انظر أيضا:

    تعرف على مخاطر التدخين خلال فترة الحمل
    الهواء يقتل البشر أكثر من التدخين
    للنساء فقط... طريقة فعالة للإقلاع عن التدخين
    الكلمات الدلالية:
    التدخين
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik