Widgets Magazine
15:06 22 سبتمبر/ أيلول 2019
مباشر
    فتاة تشرب العصير

    أغذية تحافظ على جمال المرأة

    © Fotolia / Makistock
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 01
    تابعنا عبر

    قام الخبراء بوضع قائمة أغذية للحفاظ على جمال النساء، وشملت خمسة منتجات - من السمك الأحمر إلى الشوكولاته الداكنة.

    هناك خمسة منتجات تساعد النساء على الحفاظ على جمالهن.

    وأشار الخبراء إلى أنه يجب أن تكون القائمة مشكلة من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، والتي تؤثر على لياقة الجسم وحالة العظام والشعر والأسنان والأظافر. أيضا، لا ننسى السمك الأحمر الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية.

    ووفقا لموقع "ميديك فوروم": "ينصح الأطباء النساء بتناول السلمون أو السلمون الوردي مرتين على الأقل في الأسبوع - وهذا يساعد على منع ظهور التجاعيد المبكرة، ويساعد على الحفاظ على الشكل البيضاوي للوجه".

    سيكون من المفيد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مما سيعيد تنشيط البشرة.

    لا ننسى القرنبيط (يحمي الجسم من البكتيريا الضارة) والشوكولاته الداكنة (الغنية بالمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك).

    انظر أيضا:

    أغذية تحمي من سرطان البروستاتا
    أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين
    أغذية خطيرة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عاما
    الكلمات الدلالية:
    جمال, الشوكولاتة الداكنة, السمك, نساء
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik