00:40 15 ديسمبر/ كانون الأول 2019
مباشر
    النوم

    أخصائي قلب يكشف وضعية النوم الأخطر على الإنسان

    © Sputnik . Илья Питалев
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 10
    تابعنا عبر

    كشف فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط.

    ووفقا لما قاله لـ"سبوتنيك"، تعتبر وضعية النوم على الظهر مثالية، كما أن النوم جلوسا هي الوضعية الأخطر على الإطلاق.

    وأضاف "وضعية النوم جلوسا تؤثر سلبا على القلب كونها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر".

    وأشار أخصائي القلب إلى فائدة النوم نهارا، كاشفا أنه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية.

    ونصح فاليري سادوفوي، بالنوم ثمان ساعات يوميا قدر الإمكان، لضمان حيوية وصحة الجسم.

    انظر أيضا:

    كيفية حصول الأم وأطفالها على ساعات النوم المثالية مع بداية العام الدراسي
    سبب جديد للذين يعانون من الأرق ومشاكل النوم
    سحلية تجبر رجلا على النوم مع سيدتين
    الكلمات الدلالية:
    القلب, النوم
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik