16:19 15 ديسمبر/ كانون الأول 2019
مباشر
    قضم الأظافر

    "قضم الأظافر" أسبابه وطرق التخلص منه

    © CC BY 2.0 / Thomas / Mid Autumn Fest
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 31
    تابعنا عبر

    تعتبر عادة "قضم الأظافر" إحدى العادات السيئة التي يعاني الكثيرون منها، صغارا و كبارا، فما أسباب هذه العادة وكيف يمكن التخلص منها.

    تنتشر عادة "قضم الأظافر" بكثرة ولا تعرف هذه العادة عمرا زمنيا محددا، حيث يعاني منها الكبار والصغار.

    ترتبط هذه العادة بالإجهاد أو الملل أو حتى التركيز الشديد، وتساهم بزيادة احتمالية خطر الإصابة ونقل عدوى الأمراض عن طريق الفم، بالإضافة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للأظافر.

    كما يمكن أن تؤدي إلى حدوث آفات جلدية والتهابات موضعية.

    التخلص من قضم الأظافر

    يمثل الأطفال شريحة كبيرة من الأشخاص الذين تنتشر فيهم هذه العادة، ويطلب التعامل معهم بشكل مسؤول وذلك من خلال تشجيعهم على ترك هذه العادة، وعدم ممارسة ضغوط عليهم لأن ذلك سيؤدي لنتائج عكسية.

    وللأشخاص الأكبر سنا، يجب التعامل معهم على أساس الجانبين الصحي والجمالي، وما لهذه العادة من دور في تشويه أظافر الأصابع واليدين.

    قواعد بسيطة للتخلص من قضم الأظافر

    -الابتعاد عن "حجة التقليم" لأن هذه الحجة تدفع صاحبها إلى قضم الأظافر، بل يمكنك استبدالها بمقص الأظافر.

    -ترطيب اليدين باستمرار باستخدام مرهم خاص، لأن ذلك سيشكل حاجزا لمنع تقليم الأظافر بالفم، الأمر الذي ينعكس عليه الإقلاع عن العادة على المدى الطويل.

    -ممارسة الرياضة لإخراج الطاقة السلبية والقلق والحالة العدائية.

    -طلاء الأظافر بمادة خاصة لمنع عملية القضم، حيث يساهم بالتقليل من العادة والإقلاع عنها.

    -مضغ علكة أو إمساك قلم أو استخدام كرة إسفنجية، كلها أشياء تساهم على الإقلاع عن هذه العادة حيث تساهم بإشغال الشخص عن قضم أظافره.

    انظر أيضا:

    هندي يقص أظافره بعد 66 سنة من تربيتها (فيديو-صور)
    تعرف على لون الأظافر الوحيد المسموح في العائلة الملكية... وهذا سعره
    الكلمات الدلالية:
    أمراض, مرض, عادة, قضم الأظافر
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik