00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

عقب نقل نجم الكرة المصرية للمستشفى... أسباب تعرضك للإغماء أثناء اللعب

© REUTERS / LUCY NICHOLSONضغط الدم
ضغط الدم - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
تعرض نجم الكرة المصرية عماد متعب لوعكة صحية أثناء لعب كرة القدم، وتم نقله للمستشفى بسبب معاناته من هبوط مفاجئ.

وتتعدد أسباب الإصابة بالدوار والإغماء أثناء لعب كرة القدم وغيرها من التمارين الرياضية، يعرضها التقرير التالي، بحسب موقع "الكونسلتو".

أولا، يحدث الإجهاد الشديد نتيجة ممارسة النشاط البدني بشكل مكثف، وتتلخص علاماته في الشعور بالدوار والتعب والغثيان وقصر النفس والعطش.

حليب - سبوتنيك عربي
الحليب علاج لمن يعاني من ضغط الدم
ثانيا، فقدان الجسم لكمية كبيرة من المياه والتعرض للجفاف مع ممارسة نشاط بدني مكثف أو الحركة خلال الطقس الحار.

ثالثا، تحتاج العضلات إلى استهلاك كمية أكبر من الأكسجين عند ممارسة الرياضة، وهو ما يفسر زيادة سرعة ضربات القلب والتنفس، وعند حصول الشخص على كمية غير كافية من الأكسجين بسبب عدم التنفس بشكل عميق، يقل معدل وصول الأكسجين للمخ.

رابعا، انخفاض ضغط الدم الذي قد يحدث خلال ساعة من بدء ممارسة النشاط البدني.

خامسا، انخفاض السكر في الدم عندما يصبح معدل الجلوكوز أقل من الطبيعي، وأثناء ممارسة الرياضة.

سادسا، عدم انتظام ضربات القلب وهو ما يزيد عند ممارسة الرياضة بصورة مكثفة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشكلة في القلب.

عند الشعور بالدوار خلال ممارسة الرياضة، فيجب اتباع بعض الإجراءات تتمثل فيما يلي، الراحة عدة دقائق، أخذ شهيق وزفير ببطء بضع دقائق، التنفس بعمق، شرب كمية كافية من المياه قبل وبعد وأثناء التمرين، تجنب الإرهاق البدني وممارسة الرياضة بشكل مكثف، تناول الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين بساعة.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала