08:48 GMT30 نوفمبر/ تشرين الثاني 2020
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    يكون من المهم خلال فترة الحمل، حصول السيدة على الفيتامينات اللازمة لتقوية جسدها وتحسين صحتها وصحة الجنين.

    ومن بين الفيتامينات التي يجب الحرص على تناولها، فيتامين سي.

    فيتامين سي له العديد من الفوائد، إلا أن الجرعة الزائدة منه قد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الضارة.

    وبحسب موقع "ديلي ميديكال"، يمكن أن تؤدي زيادة فيتامين سي عن جرامين يوميا إلى تفاقم حالة النقرس وتطور حصوات الكلى.

    ويمكن أن تؤدي الجرعات العالية من فيتامين سي، إلى تقلصات البطن والغثيان والتعب وانسداد الأمعاء والأرق والإسهال والصداع والطفح الجلدي.

    وقد تؤدي زيادة جرعة الفيتامين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة السكر في الدم.

    ومن المحتمل أن تظهر أعراض نقص فيتامين سي في السيدات اللاتي اعتدن تناول المكملات باستمرار وذلك في حالة التوقف فجأة عن تناوله، ومن أخطرها التأثير على نمو دماغ الطفل، وأيضا قد يسبب نزيف اللثة الذي يكون بداية للعديد من أمراض الفم الخطيرة.

    ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى جفاف وخشونة الجلد، وإبطاء شفاء الجروح والكدمات.

    انظر أيضا:

    6 فيتامينات وعناصر غذائية يحظر تناولها مع الأدوية
    متى عليك تناول فيتامين "د" وكيف يؤثر على نومك
    من بينها الزنجبيل...أطعمة وفيتامينات تقوي جهازك المناعي
    الكلمات الدلالية:
    فيتامين, حمل
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook