00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
مساحة حرة
هل تنجو زراعات العالم العربي من التغيرات المناخية ؟
09:18 GMT
34 د
عرب بوينت بودكاست
تزايد وتيرة انقراض الأنواع حتى قبل اكتشافها في غابات الأمازون
09:52 GMT
8 د
ملفات ساخنة
هل أصبحت واشنطن منخرطة رسميا في الحرب على غزة؟
10:03 GMT
29 د
من الملعب
تألق فريق فيراري في جائزة استراليا الكبرى للفورمولا واحد
10:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
نساء عربيات رائدات في السياسة
11:03 GMT
17 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
11:21 GMT
10 د
صدى الحياة
خبير: الوضع الكارثي في لبنان يجعله فعلا في قائمة أسفل البلدان السعيدة
11:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
مستقبل الحضارات والثقافات.. إلى أين؟
17:03 GMT
46 د
صدى الحياة
زرع ثقافة المثلية الجنسية في أفلام الكرتون... والضحايا هم الأطفال
17:49 GMT
11 د
مساحة حرة
"بريكس باي" نظام دفع دولي غير مرتبط بالدولار .. ما مميزاته؟
18:00 GMT
29 د
مرايا العلوم
أصداء كوكبنا المبكر مخبأة في أعماق المحيط الهادئ
18:31 GMT
29 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

خطوات بسيطة للغاية وغير مكلفة تمنحك أسنانا ناصعة البياض

© Youtube/Dajana248تبييض الأسنان
تبييض الأسنان - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
من أجل الحصول على أسنان ناصعة البياض، ينصح باتباع بعض الخطوات البسيطة، التي لا تكلف الكثير من الأموال ولا تعتمد على أي مواد كيميائية.

قبل أي شيء يجب العناية بالأسنان بشكل يومي، باستخدام فرشاة صحية وخيط الأسنان، بحسب ما نشرته وكالة "دويتش فيلله".

فرشاة الأسنان - سبوتنيك عربي
8 أطعمة تمنع تسوس الأسنان
عقب ذلك يظهر الموز كوسيلة مضمونة للعناية بالأسنان، كونه غنيا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، ما يجعل الأسنان أكثر بياضا.

وتتركز هذه المواد المفيدة في قشر الموز، لذلك الحل يتمثل في فرك الأسنان بالطبقة الداخلية من قشر الموز والانتظار نحو 10 دقائق حتى تعمل المعادن، ثم يتم تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة.

الفراولة أيضا تلعب دورا بارزا في الأمر، حيث تحتوي على حمض الماليك الذي يساعد على تبييض الأسنان.

وللاستفادة من الفراولة، يتم هرس حبيتن من الفراولة ويضاف ملعقة من البيكينع باودر حتى يصبح الخليط بقوام متماسك.

يتم فرك الأسنان بالخلطة وتترك لمدة 5 دقائق، قبل أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала