00:54 GMT11 يوليو/ تموز 2020
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 01
    تابعنا عبر

    تسعى بعض الفتيات للحصول على جسم مثالي، عن طريق ممارسة الرياضة بصورة عامة، وتمارين الجيم بصفة خاصة.

    نشرت صفحة اجتماعية تابعة للجيش الأمريكي على "تويتر"، مقطع فيديو مدهش لفتاة تستعرض مهاراتها الرياضية، بممارسة تمارين "الكرة الحديدية" داخل صالة جيم.

    وتخوض الفتاة تحديا من نوع خاص خلال ممارسة الرياضة، حيث تقوم باستخدام الكرة الحديدية لتنفيذ تمارين ربما تكون شاقة على بعض الأشخاص، لكن كل منها يكون له فوائد كبيرة على تناسق الجسم وامتلاك قوام رياضي.

    وتعد تمارين الكرة الحديدية "كيتل بيل" واحدة من أكثر التمارين الرياضية متعة داخل صالات الألعاب الرياضية، لأنها تعتمد على مزيج من القوة والتحمل والمرونة والطاقة الاندفاعية في التدريب.

    وهذه التمارين تفيد بصورة خاصة في شعورك بالتجديد خلال إجراء التمارين الرياضية المعتادة، خصوصا عندما يتعلق الأمر بأرجحة الكرة التي تحتاج إلى قوة كبيرة.

    انظر أيضا:

    بالفيديو... ثعبان يهاجم فتاة أثناء ممارستها التمارين الرياضية
    كيف تحمي التمارين الرياضية المنتظمة من مضاعفات الإصابة بفيروس "كورونا"
    هل هناك علاقة بين التمارين الرياضية وآلام الكلى؟
    تمارين رياضية بسيطة لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة من عملك في المنزل
    الفوائد السحرية لحمام الساونا بعد التمارين الرياضية
    الكلمات الدلالية:
    ممارسة التمارين الرياضة, تمارين رياضية, تمارين, جيم
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook