08:12 GMT23 يناير/ كانون الثاني 2021
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 34
    تابعنا عبر

    نشر فريق من الباحثين من جامعة جنوب فلوريدا دراسة تحتوي على خدعة يمكن استخدامها للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي.

    وبحث فريق العلماء في كيفية تأثير رائحة الطعام الذي نختاره على رغبتنا في تناوله وما إن كانت الفترة الزمنية لشم رائحة معينة إحدى العوامل المؤثرة.

    حاسة الشم تساعد في إنقاص الوزن

    وقال العلماء، إن شم رائحة البطاطا المقلية والبرغر وما شابه ذلك لمدة دقيقتين يساعد في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

    وأوضح مؤلف الدراسة الدكتور، ديبيان بيسواس، إن رائحة الطعام يمكن أن تكون أداة قوية لوقف الرغبة الشديدة لتناول وجبة معينة.

    وقدم الباحثون للمشاركين وجبة صحية مؤلفة من التفاح والفراولة لاستنشاقها ووجبة غير صحية احتوت على البسكويت والبيتزا.

    وأشار بيسواس، "أن المشاركين الذين استشقوا البسكويت رغبوا في تناوله بعد 30 ثانية، لكنهم فقدوا هذه الرغبة بعد استنشاقه لمدة دقيقتين".

    وما حدث بعد دقيقتين هو أن المشاركين فضلوا تناول التفاح، ونفس الحالة حصلت بعد استنشاق البيتزا، بحسب ما نشرته مجلة "سيانس ديلي".

    انظر أيضا:

    7 طرق طبيعية تساعدك على فقدان الوزن بسرعة
    وجبات خفيفة مناسبة للسكري للحد من الجوع دون زيادة نسبة السكر في الدم
    دراسة تؤكد فائدة الزنجبيل في إنقاص الوزن
    كيف يجب أن تكون وجبات الطعام في العمل وما مخاطر الأكل السريع
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook