https://sputnikarabic.ae/20210912/كيف-تحمي-نفسك-من-الإصابة-بارتفاع-ضغط-الدم؟-1050120790.html
كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟
كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟
سبوتنيك عربي
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من التوجيهات لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم. 12.09.2021, سبوتنيك عربي
2021-09-12T12:40+0000
2021-09-12T12:40+0000
2021-09-12T12:40+0000
منوعات
مجتمع
الأخبار
وزارة الصحة المصرية
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/104134/19/1041341946_0:55:1921:1135_1920x0_80_0_0_7c547c9d24a1effb4b96f62830642f18.jpg
جاء هذا في "فيديو غراف" نشرته الوزارة على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر".وفي مقدمة هذه الإرشادات، نصحت وزارة الصحة المصرية بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم.ولفتت وزارة الصحة إلى أهمية ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحي بتناول المزيد من الفاكهة والخضار، للوقاية من الإصابة بضغط الدم.ونصحت كذلك بممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين والحد من تناول الكحول.ودعت وزارة الصحة إلى الحد من تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، والحد من الإجهاد النفسي، بالإضافة إلى إجراء فحص ارتفاع ضغط الدم بشكل دوري.
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
منوعات, الأخبار, وزارة الصحة المصرية
منوعات, الأخبار, وزارة الصحة المصرية
كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من التوجيهات لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
جاء هذا في "فيديو غراف" نشرته الوزارة على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر".
وفي مقدمة هذه الإرشادات، نصحت
وزارة الصحة المصرية بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم.
ولفتت وزارة الصحة إلى أهمية ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحي بتناول المزيد من الفاكهة والخضار، للوقاية من الإصابة بضغط الدم.
ونصحت كذلك بممارسة النشاط البدني بانتظام،
والامتناع عن التدخين والحد من تناول الكحول.
ودعت وزارة الصحة إلى الحد من تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، والحد من الإجهاد النفسي، بالإضافة إلى إجراء فحص ارتفاع ضغط الدم بشكل دوري.
