20:37 05 ديسمبر/ كانون الأول 2019
مباشر
    شخص نائم

    دراسة تكشف: قلة النوم تطارد أكثرية الشعب الروسي

    © Fotolia / Joesphotostyle
    روسيا
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    أظهرت نتائج دراسة حديثة في روسيا، أن شخصا من 3 أشخاص ينام 8 ساعات فقط، إلى أن الأكثرية يعانون من عدم الحصول على كمية كافية من النوم.

    موسكو - سبوتنيك. وأظهرت دراسة "مشروع الصحة" أن 40% من المشاركين في الدراسة يستيقظون بين الساعة 6.00 و 7.00 صباحا خلال الأسبوع، ويستيقظ 25% ما بين الساعة 7 صباحا إلى الساعة 8.30 صباحا، ويستيقظ 21% قبل الساعة 6 صباحا، يستيقظ 14% بعد الساعة 8.30.

    وتشير الدراسة إلى أن 37% من المشاركين في الدراسة يخلدون للنوم في تمام الساعة 23.00، وكذلك 30% قبل الساعة 22.00، و25% بعد منتصف الليل.

    وتظهر الدراسة أن شخصا واحدا فقط من بين 3 أشخاص ينام 8 ساعات، كما لا يحصل 53% من المشاركين على كمية كافية من النوم، ويعود ذلك إلى أسباب كثيرة منها الأرق 30%، و27% لا ينامون بسبب هواياتهم وأشغالهم، و27% لا يمكنهم النوم بسبب عملهم، بينما 22% يعملون لوقت متأخر.

    وتظهر الدراسة أن 36% من المشاركين لا يمكنهم العيش دون هاتف ذكي، ويهدرون الكثير من الوقت بدل النوم في مشاهدة الأفلام أو تصفح مواقع الأنترنت وصفحات مواقع التواصل الاجتماعي.

    وشارك في الاستطلاع 7866 شخص، وتم إجراء الاستطلاع في فترة بين 18 إلى 22 من شهر نوفمبر/تشرين الثاني الجاري.

    وأظهرت دارسة في وقت سابق أن سكان روسيا ينامون أقل بقليل من سكان الدول الأوروبية المجاورة، إذ بلغ متوسط عدد ساعات نومهم في اليوم حوالي 7 ساعات و10 دقائق.

    انظر أيضا:

    تحذير من عادة بسيطة تفعلها أثناء النوم قد تؤدي إلى وفاتك
    دراسة: تجنب وضعية النوم القاتلة
    حاول سرقته أثناء نومه لكنه صدم... فيديو
    لمحبي النوم... زيادة فترة النوم 40 دقيقة تحسن صحتك ومزاجك
    هل يؤثر الإنترنت السريع على النوم؟ وماهو الحل لمشاكل السهر؟
    الكلمات الدلالية:
    دراسة, أخبار روسيا اليوم, أخبار روسيا, صعوبة النوم, قلة النوم, النوم, الشعب الروسي, روسيا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik