00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
16:03 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
نجدهم بين الأزقة وعلى قارعة الطريق يبيعون المناديل ويمسحون زجاج السيارات، سكنوا الشارع فأطلق عليهم لقب أطفال الشوارع.
08:18 GMT
41 د
كواليس السينما
محورية الممثل - الدور والمسؤوليات
09:03 GMT
27 د
الإنسان والثقافة
واقع الحضور الثقافي الروسي في الساحة العربية بين اليوم والأمس
09:30 GMT
30 د
مساحة حرة
بين تحديات الطاقة النظيفة وحيوية الوقود الأحفوري هل تنتصر البيئة على مصالح الاقتصاد؟
10:29 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
صدى الحياة
زرع ثقافة المثلية الجنسية في أفلام الكرتون... والضحايا هم الأطفال
16:03 GMT
11 د
عرب بوينت بودكاست
تطوير تكنولوجيا شرائح الجسم.. المميزات والمخاطر
16:14 GMT
22 د
مساحة حرة
هل تحل مشكلات الجفاف في العالم العربي؟
16:36 GMT
24 د
لقاء سبوتنيك
النائب العراقي هيثم الفهد: "مشروع طريق التنمية" سيؤدي لزيادة وتنويع موارد الاقتصاد العراقي
17:00 GMT
59 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

تعرف على أفضل علاج للاكتئاب

© Fotolia / Beeboysإكتئاب
إكتئاب - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
وجد العلماء بأن "الحب" هو أفضل علاج للاكتئاب، وأن دعم الحبيب يساعد وبسرعة على الخروج من هذه الحالة، كما يساعد في تجنب الوقوع في الاكتئاب مستقبلا.

Depression - سبوتنيك عربي
طرق بسيطة للتخلص من الإكتئاب
هذا وأجرى خبراء من الجامعة الكندية في ألبرتا استطلاع لـ1407 من الأزواج، التي كان أحد الزوجين في وقت ما بحالة من الاكتئاب الشديد. حيث اتضح أن "الحب" يعطي قوة للشخص للتغلب على التوتر والفتور، ويزيد من الثقة بالنفس. كما أن دعم الحبيب النفسي يكون له تأثير إيجابي ويساعد على التخلص من هذه الحالة وبمدة أسرع، كما أن الحب يضفي على الشخص القوة للتعامل مع الاضطرابات والتغلب عليها. وقد نشرت نتائج الاستطلاع كاملة في مجلة "Developmental Psychology ".

وللمساعدة في التغلب على الاكتئاب يجب إظهار المشاعر الحقيقية للشريك، وكلما كانت هذه المشاعر أقوى ويتغللها الحنان كلما تراجع الاكتئاب. كما أكد العلماء أن هذه الطريقة لا تفيد فقط بالتغلب على الاكتئاب وإنما تقوي العلاقة بين الشريكين.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала