Widgets Magazine
21:25 15 يوليو/ تموز 2019
مباشر
    الفواكه الطازجة على الطاولة

    علماء يحددون الفاكهة الأكثر فائدة لصحة المرأة

    © Fotolia / Travelbook
    علوم
    انسخ الرابط
    0 10

    توصل علماء أمريكيون من ولاية بنسلفانيا، إلى تحديد أكثر الفواكه فائدة لصحة المرأة.

    توصل العلماء الأمريكيون إلى أن الأفوكادو، هو أكثر الفواكه فائدة لصحة المرأة نظرا لما تحتويه الفاكهة من فيتامينات ومعادن.

    وخاصة حمض الفوليك، حيث يحتوي 100 غرام من الثمرة على 45 ميكروغرام من حمض الفوليك.

    ولا تحتوي الفاكهة على كميات كبيرة من السكر الذي يصل إلى 2% فقط من حجم الكتلة الرئيسية للفاكهة.

    هذا ونصح العلماء بأن يدخل الأفوكادو في النظام الغذائي لكل امرأة، لفائدتها الصحية كما أنها تساهم في فقدان الوزن.

    هذا ولا يجب أن ننسى بأن الأفوكادو يحتوي مواد سامة ممثلة بفطريات بيرسين التي يحتويها والتي قد تؤدي إلى التسمم أو الحساسية في بعض الأحيان.

    انظر أيضا:

    الفواكه الفاخرة...أشياء لم تجدها إلا في اليابان
    هل الفواكه تطيل عمر الإنسان
    الكلمات الدلالية:
    الأفوكادو, صحي, الفاكهة, أمريكا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik