18:18 20 أكتوبر/ تشرين الأول 2018
مباشر
    الاكتئاب

    العلماء يجدون علاجا فعالا للاكتئاب

    © AP Photo / Mark Lennihan
    علوم
    انسخ الرابط
    0 0 0

    خلص الخبراء الأمريكيون إلى أن محبي اللحوم الحمراء هم أكثر عرضة للاكتئاب من أولئك الذين يتناولون الخضار والفواكه.

    سبوتنيك. ووفقا للباحثين في المركز الطبي لجامعة "راش" وأعضاء أكاديمية العلوم العصبية في الولايات المتحدة، فإن الاستهلاك المنتظم للفواكه والخضروات هو أسهل طريقة للتغلب على الاكتئاب، بحسب ما ذكرت صحيفة "تلغراف".

    ومع ذلك، فإن دراسة العلماء الأمريكيين تهدف إلى منع الاكتئاب لدى كبار السن. وحلل الخبراء النظام الغذائي لأكثر من ألف شخص تبدأ أعمارهم من 80 عاما لمدة ست سنوات.

    وخلص العلماء إلى أن الناس الذين تجنبوا اللحوم الحمراء والدهون المشبعة والسكر وفضلوا الفواكه والخضروات، فهم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات الاكتئابية بنسبة 11%. ولدى الناس التي أساس نظامها الغذائي اللحوم، كان خطر الاكتئاب مرتفع.

    وقال الدكتور لوريل شيريان، عضو الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب: "الاكتئاب شائع لدى كبار السن وأكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. وغالبا ما تكون التغييرات في نمط الحياة مصحوبة بأخذ الأدوية، لذلك أردنا التأكد من أن النظام الغذائي يمكن أن يكون فعالا في الحد من خطر الاكتئاب".

    ويلاحظ الدكتور شيريان أنه من الضروري مواصلة البحث لتحديد الميزات الجديدة نتيجة تناول الفواكه والخضروات لمنع ظهور الاكتئاب لدى كبار السن.

     

    انظر أيضا:

    احذورا الاكتئاب... مرتبط بارتفاع معدلات الوفاة بعد جراحات استبدال صمام القلب
    كرة القدم تضر بالصحة وتسبب الاكتئاب لدى الأطفال
    دراسة: علاج الأرق يمكن أن يخفف حدة الاكتئاب وجنون الاضطهاد
    تحقيق صحفي يكشف معلومات مذهلة عن الاكتئاب
    الكلمات الدلالية:
    اللحوم الحمراء, الأطباء, الاستهلاك, علاج الاكتئاب, خضراوات, فواكه, تلغراف, وكالة سبوتنيك, أمريكا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik