Widgets Magazine
03:12 21 يوليو/ تموز 2019
مباشر
    النوم

    مشروب في متناول الجميع يقضي على "الشخير"

    © AP Photo / John Locher
    علوم
    انسخ الرابط
    0 30

    يسبب الشخير مشاكل صحية عديدة، وهو يحدث في الأساس بسبب زيادة إفرازات مخاطية في مجرى الأنف والحلق، ما يقلل من مرور الهواء بسلاسة.

    وقدم موقع "healthy-holistic-living"، المعني بأخبار الطب والصحة، حلا بسيطا وفعالا في الوقت ذاته لمشكلة الشخير أثناء النوم.

    يكمن السر في كوب من عصير يتم إعداده من مكونات في متناول الجميع، وهي مكونات طبيعية وعضوية لتحقيق نتيجة فعالة في هذا الصدد.

    ويمكن إعداد هذا العصير بالمكونات التالية: تفاحتين  وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل، ويتم تناول مزيج هذا العصير قبل موعد النوم بقليل.

    وتساعد العناصر الطبيعية الموجودة في هذا العصير على تقليل الإفرازات المخاطية في مجرى الأنف والحلق ما يساعد على التنفس بسهولة  أثناء النوم، وبالتالي يساهم في معالجة أزمة الشخير.

    يشار إلى أن خبراء التغذية يقدمون عدة نصائح مساعدة على التخلص من الشخير، وهي على النحو التالي، وهي التوقف عن تناول الشوكولاتة، وتجنب الأطعمة المقلية، والتخفيف من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدقيق.

     

    انظر أيضا:

    طيار يتجاوز وجهته بسبب النوم
    دراسة: نمو مخ الرضع ربما لا يعتمد على النوم طوال الليل
    احذروا النوم بالقرب منها... تعليمات لاستخدام الهواتف المحمولة
    العلماء يكشفون الصلة بين السمنة وانقطاع التنفس أثناء النوم
    خبراء يكشفون فوائد النوم أثناء العمل
    "حلم كل موظف"...شركة يابانية تدفع لموظفيها من أجل النوم
    الكلمات الدلالية:
    الشخير, النوم, عصير
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik