21:56 19 نوفمبر/ تشرين الثاني 2019
مباشر
    المشي

    العلماء يكشفون خطورة المشي البطيء

    CC0 / MabelAmber / Marche lente
    علوم
    انسخ الرابط
    0 10
    تابعنا عبر

    أظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من ألف من سكان نيوزيلندا، أن سرعة المشي ترتبط بشيخوخة الدماغ.

    وأكدت الدراسة التي أجريت في جامعة "ديوك" الأمريكية، أن "أدمغة وأجساد الذين يسيرون ببطء شاخت بدرجة أكبر عند سن 45 عاما، مقارنة بهؤلاء الذين يسرعون الخطى"، بحسب بيانات الدراسة التي نشرت في مجلة "JAMA Network Open".

    وقال أحد مؤلفي الدراسة، تيري موفيت، "يعرف الأطباء أن الأشخاص الذين يمشون ببطء في السبعينيات والثمانينيات من أعمارهم يموتون بنسبة أكبر من المشاة السريعين في العمر ذاته، وتغطي دراستنا الفترة من مرحلة ما قبل المدرسة إلى مرحلة البلوغ وتُظهر أن المشي البطيء يبدأ بتشكيل مشكلة قبل فترة طويلة من سن الشيخوخة". 

    أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمشون ببطء يكون حجم مخهم أصغر من غيرهم، وكثافة القشرة الدماغية أقل، وقد وجد الباحثون لديهم أيضًا علامات مرتبطة بمرض الأوعية الصغيرة. ما يمكن أن يؤدي إلى الخرف والسكتات الدماغية.

    كما كشفت الدراسة عن أن حالة الرئتين والأسنان والجهاز المناعي لدى الذين يمشون بسرعة كانت في حالة أفضل من غيرهم.

    انظر أيضا:

    المشي بشكل يومي يقوي ذاكرتك ويفيد قلبك
    الأطباء يحددون عدد خطوات المشي الضرورية يوميا
    نتائج مذهلة للمشي 6 دقائق فقط في اليوم
    الكلمات الدلالية:
    المشي
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik