23:07 GMT12 يوليو/ تموز 2020
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 131
    تابعنا عبر

    يعتبر الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول عن جسم الإنسان ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض سواء أكانت فيروسات أو بكتيريا أو جراثيم. كشفت عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، الدكتورة مارينا ماكيشا، المواد الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة.

    وقالت ماكيشا إن "الزنجبيل، يعتبر أفضل مساعد لمنظومة المناعة، مؤكدة أنه "لا يعالج الأمراض الفيروسية، لكنه فعال في مكافحة العدوى البكتيرية".

    كما أكدت أنه "مفيد في فترة الجائحة، لأنه يحسن تدفق الدم وعملية التمثيل الغذائي ويساعد على تخفيض الوزن، وله خصائص مضادة للالتهابات، وتأثير إيجابي في عمل الجهاز الهضمي".

    ووجهت عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية نصيحة بضرورة استخدام الزنجبيل الطازج، أو المجفف، واستخدام الكركم أو الفلفل الحار كمواد بديلة له".

    كما نصحت خبيرة التغذية "بإضافة الليمون إلى النظام الغذائي، لأنه يحتوي على فيتامين C المسؤول عن عدد من العمليات البيوكيميائية المهمة في الجسم، ويدعم منظومة المناعة ويحسن حالة الأوعية الدموية".

    انظر أيضا:

    "جوازات المناعة" ماذا تمنح حاملها..ألمانيا تقترب من إصدارها
    رئيس "المناعة" بطب عين شمس: فرص العقار المستخدم في روسيا ضد "كورونا" واعدة في مصر
    أوراق الزيتون... مفتاحك لصحة أفضل وسلاح طبيعي لتقوية المناعة
    كيف تقوي جهازك المناعي خلال الامتحانات في 5 خطوات
    4 سلوكيات لبناء مناعة قوية
    الكلمات الدلالية:
    زنجبيل, الفلفل الحار, الكركم, الليمون, جهاز المناعة
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook