07:31 GMT20 أبريل/ نيسان 2021
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 218
    تابعنا عبر

    أعلنت اختصاصية التغذية وطبيبة أمراض الجهاز الهضمية، نوريا ديانوفا، أن لون التفاح لا يؤثر على فائدة الفاكهة أو تأثيرها على الجسم.

    وكما أوضحت الطبيبة، ومن وجهة النظر هذه، فإن اختيار مجموعة متنوعة من التفاح يعتمد فقط على الخصائص الفردية، على وجه الخصوص، وجود الحساسية، والتفضيلات الشخصية.

    وقالت لقناة "زفيزدا" الروسية: "تفاحة حمراء أم خضراء؟ في الواقع، إذا لم تكن هناك قيود على الحساسية، فعندئذٍ أي تفاحة أو فاكهة "تبتسم لك"، خذها، وهذا يعني خذ ما تفضله".

    وأشارت إلى أن كلا من التفاح الأحمر والأخضر متماثلان تقريبًا من حيث قيمة الطاقة ومحتوى السكر.

    وأضافت الخبيرة أنه وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن يكون الحد الأدنى للاستهلاك 300-400 غرام من الفاكهة يوميًا للحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم.

    انظر أيضا:

    خبيرة تغذية توضح سبب كون الخبز أكثر فائدة من التفاح لفقدان الوزن
    دراسة حديثة تكشف تأثيرات لن تتوقعها للتفاح على الدماغ
    احذر... 5 أضرار من كثرة تناول التفاح
    الكلمات الدلالية:
    صحة, فواكه, تفاح
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook