11:46 GMT14 مايو/ أيار 2021
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 106
    تابعنا عبر

    ليس من السهل دائمًا التعرف على علامات نقص فيتامين "ب 12"، ويمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة الشخص. حدد الأطباء الأعراض الرئيسية التي تشير إلى نقص هذا الفيتامين.

    لا ينتج الجسم فيتامين ب 12، لذلك من المهم تناول الفيتامين حسب الحاجة. من بين العلامات الرئيسية لنقص فيتامين ب 12، حدد الأطباء تقرحات الفم، والتهاب اللسان واحمراره، ولون الجلد الأصفر الشاحب.

    بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر نقص الفيتامين على مشاعر الشخص، وقد يثير الاكتئاب أو الغضب بسرعة. قد تشمل العلامات أيضًا تغييرات في الوظيفة الحركية وضعف البصر والتدهور المعرفي. إذا تم العثور على إحدى هذه العلامات، يجب عليك استشارة الطبيب، حسب وكالة الأنباء الفيدرالية الروسية.

    انظر أيضا:

    غنية بالفيتامينات... 5 أطعمة منعشة تبرد الجسد في الصيف
    الحرمان من تلك الفيتامينات قد يسبب مشاكل خطيرة في عينيك
    5 أسباب تجعلك تحرص بشدة على تناول مكملات فيتامين "سي"
    الكلمات الدلالية:
    صحة, فيتامين, فيتامين B12
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook