16:51 GMT15 مايو/ أيار 2021
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    141
    تابعنا عبر

    السؤال الذي يطرح نفسه على من اعتاد النوم على الجانب الأيسر هو هل تضر طريقة النوم هذه بالصحة؟

    الجواب، حسب طبيب أمراض القلب غيرمان غاندلمان، هو أن عادة النوم على الجانب الأيسر لا تضر. وقال الطبيب على شبكة التلفزيون الروسي:

    يقع القلب خلف الجدار المصنوع من الأضلاع، أي أن ثمة ما يحمي القلب. ولهذا لا يمكن أن يخضع القلب لأي ضغط سواء كنت راقدا على الجانب الأيمن أم الجانب الأيسر.

    بدوره كشف طبيب الأمراض العصبية، يفغيني سوكوف، عن طريقة ضارة للنوم، مشيرا إلى أن أضرارا قد تلحق بجسمك  عندما تنام على ابطنك. فعندما يستلقي الإنسان بوضعية الرقود على البطن تتضرر شرايين وأوردة الرقبة المسؤولة عن نقل الدم إلى المخ، بسبب ضرورة ميل الرأس لليمين أو اليسار. وتتسبب هذه الوضعية أيضا في ارتفاع الضغط داخل البطن وهو ما يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأوديما.

    في ظن الدكتور سوكوف فإن وضعية الرقود على الجانب الأيمن باليدين والرجلين المنحنية قليلا هي أفضل وضعية للجسم خلال النوم الليلي.

    انظر أيضا:

    ما فائدة شرب الماء الدافئ مع القرنفل قبل النوم؟
    هل تتألم من ذراعيك أثناء النوم؟... إليك الأسباب والعلاج
    "يتسبب بأمراض خطيرة"..خبراء يحذرون من النوم مباشرة بعد السحور
    الكلمات الدلالية:
    طبي, جسم, نوم
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook