04:43 GMT13 مايو/ أيار 2021
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 20
    تابعنا عبر

    يعتقد أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، أن الماء في درجة حرارة الغرفة هو أنسب مشروب للشرب مع الطعام.

    وقال لـ"سبوتنيك": "إذا أخذنا الحساء كأحد أكثر الأطباق حمية وصحية، فإن الحساء، إلى حد كبير، هو من الماء إلى جانب الأطعمة الصلبة. هذا يعني أنه يمكنك شربه مع الطعام".

    وأكد الخبير أن الشاي أيضا يمكن شربه مع الأكل. ومع ذلك، يجب أن يكون طبيعيًا أسود أو أخضر أو ​​عشبيًا دون سكر. قال بوبروفسكي إن الكمية الزائدة من هذا المشروب ليست جيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

    وأضاف: "انتبه إلى المشروبات الغازية السكرية. إنها مصدر للسكر أو الكربوهيدرات البسيطة. الكربوهيدرات البسيطة السائلة بعد الوجبات ليست جيدة للهضم بشكل عام. وينطبق الشيء نفسه على العصائر".

    انظر أيضا:

    أخصائية تغذية: هذا هو أسوأ وقت لشرب الماء
    ما هو مقدار الماء الذي يحتاجه الجسم يوميا في رمضان؟
    ما فائدة شرب الماء الدافئ مع القرنفل قبل النوم؟
    الكلمات الدلالية:
    الشاي, الماء, الحساء
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook