23:49 GMT09 مايو/ أيار 2021
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    يحتاج جسم الإنسان للدهون من أجل التمتع بحياة طبيعية وخالية من الاضطرابات الصحية. وعادة ما يحصل على هذه الدهون من المنتجات سواء من أصل حيواني أو نباتي.

    وغالبا ما ينصح الأطباء باستخدام زيت السمك الذي يباع في الصيدليات على شكل كبسولات "الأوميغا 3"، لأن الكثير من الناس من الذين يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص الوزن وتراكم الدهون يقللوان من تناول أي مادة غذائية تحتوي الدهون، وفقا لما نشرته مجلة "ميديك فوروم" الروسية.

    تصدير واستيراد الأسماك
    © Sputnik . Виталий Аньков

    لكن خبراء التغذية لاحظوا أن "زيت السمك لا يساهم في تراكم الترسبات الدهنية على البطن وأجزاء أخرى من الجسم، كونه  يحتوي على عناصر تشارك في عملية التمثيل الغذائي".

    وعلاوة على ذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، على العكس من ذلك، بتناول زيت السمك بانتظام، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن بشكل أسرع.

    انظر أيضا:

    أخصائية تغذية: هذا هو أسوأ وقت لشرب الماء
    دراسة: أنواع الشاي التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية
    طبيب روسي يشرح متى يمكن أن نصوم لأغراض طبية
    الحرمان من تلك الفيتامينات قد يسبب مشاكل خطيرة في عينيك
    الكلمات الدلالية:
    الجسم, زيت السمك, أوميغا 3
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook