13:25 GMT24 يونيو/ حزيران 2021
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    قدمت وزارة الصحة المصرية مجموعة من النصائح الطبية للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

    جاء هذا في "انفوغراف" نشرته الوزارة على صفحتها الرسمية في موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".

    وقالت وزارة الصحة إن على رأس الوسائل التي تساعد في الوقاية من هذه المشكلة الصحية، هي قياس ضغط الدم بصفة دورية والكشف المبكر عنه.

    ونصحت الوزارة المصرية باللجوء إلى استخدام الخل والليمون والتوابل كبديل لملح الطعام، لتجنب الإصابة.

    وحذرت الوزارة من تناول الأطعمة المعلبة، مشيرة إلى أنها أحد العوامل المسببة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

     ونصحت الوزارة بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، وممارسة التمارين الرياضية وتقليل الوزن.

    وفي الختام، حذرت الوزارة من أضرار التدخين، مشيرة إلى أنه أحد مُسببات الإصابة بارتفاع ضغط الدم.   

    انظر أيضا:

    7 فوائد للموز غير متوقعة للشعر
    5 فوائد مذهلة تدفعك لإضافة العنب إلى نظامك الغذائي
    في اليوم العالمي للحمص... تعرف على فوائده الغذائية
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook