00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
09:46 GMT
14 د
كواليس السينما
السينما بين الأفول وتحديات الإستمرار
10:03 GMT
27 د
مساحة حرة
أبعاد اتفاق مصر وتركيا على إنشاء منطقة صناعية على ساحل المتوسط
10:31 GMT
29 د
صدى الحياة
نحو مليار جائع وأطنان من الأغذية في النفايات
11:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
جولة في العالم العربي... عادات وتقاليد الشعوب في رمضان
17:03 GMT
39 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
17:42 GMT
18 د
ملفات ساخنة
غزة... هل يشن نتانياهو عملية عسكرية في رفح رغم معارضة واشنطن؟
18:00 GMT
29 د
مساحة حرة
صناعة المخدرات وتجارتها يؤرق السلطات.. حلول عربية لكبح جماحها
18:30 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

علماء يحددون مخاطر اتباع حمية "غذاء النمط الجنوبي"

© Photo / Pixabayأمراض القلب
أمراض القلب - سبوتنيك عربي, 1920, 30.06.2021
تابعنا عبر
قامت مجموعة من العلماء الأمريكيين بدراسة علمية على طبيعة النظام الغذائي الذي تتبعه فئة من الناس، والذي يؤثر بشكل مباشر وخطير على صحة القلب والأوعية الدموية.

ويقول العلماء إن الاستهلاك المنتظم لكميات كبيرة من الأطعمة المقلية والمشروبات السكرية يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

أجريت الدراسة على 21 ألف شخص متطوع، تبلغ أعمارهم من 45 عاما فما فوق، ويعانون من أمراض القلب منذ عشر سنوات تقريبا، وقام العلماء باختبار صحة المشاركين واستخدام بياناتهم وتقييم 110 أنواع من الأطعمة التي يتناولونها بوضع علامة عليها والكمية المستهلكة منها.

فقد بيّنت نتائج الدراسة بالرجوع إلى بيانات الأطعمة التي يتناولها هؤلاء الأشخاص، أنه توفي أكثر من 400 مشارك من الصدمات القلبية المفاجئة.

السكتة القلبية المفاجئة... 5 أشياء تزيد خطرها - سبوتنيك عربي, 1920, 22.06.2021
السكتة القلبية المفاجئة... 5 أشياء تزيد خطرها

وعلى الرغم من أن هذه الدراسة كانت قائمة على الملاحظة، إلا أن النتائج تشير إلى أن النظام الغذائي قد يكون عاملا خطرا يؤدي إلى الموت القلبي المفاجئ.

ووفقا لجمعية القلب الأمريكية، قال المؤلف الأول للدراسة، جيمس شيكاني، أستاذ الطب في قسم الطب الوقائي بجامعة ألاباما في برمنغهام:

إن النظام الغذائي عامل خطر لكن نستطيع الامتناع عنه من خلال سيطرتنا على أنفسنا فيما نتناوله وندخله لأجسامنا".

والموت المفاجئ المرتبط بالقلب هو فقدان لوظيفة القلب وبالتالي تؤدي إلى الموت في غضون ساعة من ظهور الأعراض.

وحدّد العلماء خمسة أنماط للنظام الغذائي:

1-النمط الغذائي "الجنوبي": ويحتوي هذا النظام الكثير من الأطعمة المقلية والبيض والدهون واللحوم العضوية واللحوم الباردة، مثل: النقانق ولحم الخنزير المقدد، وكذلك يشمل هذا النمط المشروبات الغازية المحلاة بالسكريات، وهو أخطر الأنماط الغذائية على صحة القلب.

الكشف عن السرطان من خلال النظر إلى أصابع القدم - سبوتنيك عربي, 1920, 29.06.2021
تحذير... غذاء صحي للقلب يؤدي إلى ظهور أعراض النقرس

2- النظام الغذائي "السكري": ويحتوي على الحلويات والشوكولاتة والحلوى وأصناف الفطائر المحلّاة.

3-النظام الغذائي "المعتدل والملائم": ويعتمد على الأطعمة سهلة التحضير، مثل المعكرونة والوجبات الجاهزة كالبيتزا والأطعمة المكسيكية والصينية.

4-النظام الغذائي "النباتي": وهو من أفضل الأنماط وأقرب إلى نظام البحر الأبيض المتوسط، حيث أنه غني بالخضروات والفواكه وعصائر الفاكهة والحبوب والفول والأسماك والدواجن واللبن.

5- نظام "الكحول والسلطة":  يشمل البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية الممزوجة بالأعشاب والطماطم وسلطات الصلصة المتبلة.

وبشكل عام، كان المشاركون الذين اتبعوا النظام الغذائي الجنوبي معرضين لخطر الموت القلبي المفاجئ (السكتة القلبية) بنسبة 46% أعلى من متوسط ​​المجموعة، وأولئك الذين اتبعوا حمية البحر الأبيض المتوسط ​​كانت المخاطر أقل وبنسبة 26%.

تشخيص أمراض القلب - سبوتنيك عربي, 1920, 18.06.2021
طبيبة روسية تصف أهم الأطعمة التي تسبب تجلط الدم

ووفقا لإحصاءات جمعية القلب الأمريكية، تم تسجيل 367 ألف حالة وفاة بأمراض الموت القلبي المفاجئ عام 2019، وشكلت أكثر من 13% من جميع وفيات البلاد.

ومن ثم، خلص المؤلفون إلى أن تجنب الوجبات الغذائية المنخفضة في الأطعمة المقلية واللحوم العضوية واللحوم المصنعة النموذجية للنظام الغذائي الجنوبي والتحول إلى الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الموت المفاجئ المرتبط بالقلب.

© Sputnik / Mohamed Hassan10 أطعمة تسبب أمراض القلب
علماء يحددون مخاطر اتباع حمية غذاء النمط الجنوبي - سبوتنيك عربي, 1920, 30.06.2021
10 أطعمة تسبب أمراض القلب
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала