00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
On air
05:20 GMT
1 د
On air
05:21 GMT
4 د
On air
05:26 GMT
3 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
On air
11:36 GMT
6 د
مدار الليل والنهار
12:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
11:03 GMT
17 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
12:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: قوات العمليات التابعة لجهاز الأمن السوداني تتولى قيادة حرب المدن
15:03 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبراء يوضحون أهمية التعاون النووي بين موسكو ودمشق
15:34 GMT
29 د
عالم سبوتنيك
العدل الدولية تقرر إلزام إسرائيل بضمان وصول الإمدادات الغذائية إلى غزة دون تأخير
16:03 GMT
59 د
عرب بوينت بودكاست
مستقبل الحضارات والثقافات.. إلى أين؟
17:03 GMT
46 د
صدى الحياة
زرع ثقافة المثلية الجنسية في أفلام الكرتون... والضحايا هم الأطفال
17:49 GMT
11 د
مساحة حرة
"بريكس باي" نظام دفع دولي غير مرتبط بالدولار .. ما مميزاته؟
18:00 GMT
29 د
مرايا العلوم
أصداء كوكبنا المبكر مخبأة في أعماق المحيط الهادئ
18:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

بالصور والفيديو...فتاة غزية تطمح للوصول إلى العالمية من خلال اللياقة البدنية

© Sputnik . Hisham Mohammedالفتاة الفلسطينية دانية المصري التي تطمح للوصول إلى العالمية من خلال اللياقة البدنية
الفتاة الفلسطينية دانية المصري التي تطمح للوصول إلى العالمية من خلال اللياقة البدنية - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
ترتدي ملابسها الرياضية استعداداً لممارسة التمارين في إحدى صالات اللياقة البدنية وسط مدينة غزة، وتحاول من خلال دراستها للعلاج الطبيعي في الجامعة، أن تدعم موهبتها بالعلم، للتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة، في طريقها وراء حلمها بالمشاركة في المسابقات الدولية.

دانية المصري ابنة العشرين عاماً من جنوب قطاع غزة، قالت في حديثها لـ"سبوتنيك"، إنها بدأت بممارسة الرياضات منذ صغرها، ومنها السباحة والجري لمسافات طويلة، حيث حققت العديد من المراكز المتقدمة في المسابقات التي شاركت فيها على مستوى دولة الإمارات، قبل انتقالها للدراسة والسكن في قطاع غزة.

وأوضحت المصري أنها تركز حالياً على تمارين المقاومة والشدة العالية، التي تتضمن العديد من الحركات الخاصة، بالإضافة إلى رفع الأوزان خلال تأدية هذه الحركات، مشيرةً إلى أن "تمارين المقاومة والشدة العالية تركز على التمارين الوظيفية التي تحسن من اللياقة والقوة العضلية والمرونة".

وأكدت على ضرورة مشاركة الفتيات في ممارسة الرياضة، سواء في الصالات الرياضية، أو حتى في البيوت إذا كان الأهل يمانعون خروجهن إلى الصالات، متسائلةً "لماذا لا يكون هناك حق لممارسة الفتيات للرياضة بشكل طبيعي؟ فالرياضة خلقت للجميع، وحتى لو عارض الأهل خروج الفتاة عليها ممارسة الرياضة في البيت".

ولفتت المصري إلى أنها تطمح إلى تحسين لياقتها بشكل كبير،  والعمل على تأسيس مركز للياقة البدنية خاص بالفتيات، يتضمن الرياضة والتمرين، والعلاج الطبيعي، والتغذية، منوهةً إلى أن مستوى الرياضة في قطاع غزة ضعيف، ويحتاج إلى الكثير من التطوير.

وأضافت "أحلم بالمشاركة ببطولات دولية، إضافة إلى مؤتمرات ودورات خارج قطاع غزة، لأن غزة مقيدة بشكل كبير والمسابقات والفعاليات فيها قليلة، كما وأسعى للالتحاق بماجستير يختص بعلاج الإصابات الرياضية، بعد الانتهاء من دراستي الجامعية".

وأثنت المصري على التشجيع الدائم الذي تتلقاه من قبل أهلها، الذين يشاركونها شغفها الرياضي ويشجعونه، مضيفةً "في أوقات الامتحانات أو الأوقات التي لا أستطيع فيها زيارة الصالة الرياضية، أقوم بالتدرب في المنزل، حيث قمت بإنشاء صالة رياضية مصغرة حتى لا أنقطع عن الرياضة".

© Sputnik . Hisham Mohammedالفتاة الفلسطينية دانية المصري التي تطمح للوصول إلى العالمية من خلال اللياقة البدنية
الفتاة الفلسطينية دانية المصري التي تطمح للوصول إلى العالمية من خلال اللياقة البدنية - سبوتنيك عربي
الفتاة الفلسطينية دانية المصري التي تطمح للوصول إلى العالمية من خلال اللياقة البدنية
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала