00:31 21 يوليو/ تموز 2018
مباشر
    السعادة

    7 أشياء تجعلك أكثر سعادة

    © Fotolia / Drubig-photo
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 10

    يحتفل العالم في 20 مارس/ آذار من كل عام باليوم العالمي للسعادة، وذلك منذ عام 2011، بعد أن أقرته الأمم المتحدة.

    يحاول المرء فعل أي شيء من أجل الوصول إلى السعادة، وهناك إجراءات بسيطة يمكننا القيام بها رصدتها الدراسات والأبحاث الحديثة.

    ​موقع "إيفيننج ستاندرد" البريطاني ذكر، في تقرير له، خلاصة نتائج أبحاث مكثفة حول علم السعادة على مدى العقود القليلة الماضية.

    1.    اتصل بأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء للدردشة وتعرف على شخص جديد اليوم.

    2.    اطلب من شخص يعرفك جيدا أن يخبرك بما يعتقد أنه نقاط قوتك الحقيقية.

    3.    جرب الدورة التدريبية المجانية التي تستغرق 7 أيام عبر البريد الإلكتروني من Shamash Alidina، وهو أحد أشهر خبراء اليقظة الفكرية في المملكة المتحدة.

    4.    تناول طعاما مغذيا واشرب المزيد من الماء وجرب هذه المشروبات، التي يؤكد موقع  HAPS SuperFruits+. أنها تزيد الشعور بالسعادة.

    5.    يمكنك التوجه إلى الطبيعة من دون جدول أعمال، واترك هاتفك في المنزل.

    6.    راجع هذا الموقع Happy Startup School، وهو مجموعة من رواد الأعمال الهادفين وصانعي التغيير.

    7.    اكتب قائمة بما ساعدك على تخطي الأوقات الصعبة في الماضي.

    انظر أيضا:

    في الواقع المال يشتري السعادة... إذا أنفقته بـ 4 طرق
    اكتساب ما هو أهم من السعادة... الخطوة التاسعة نحو "قوة اللحظة"
    السعادة تأتي لمن لا ينتظرها... الخطوة الثالثة نحو "قوة اللحظة"
    دراسة: المال لا يجلب السعادة
    بعيدا عن الإنترنت والعنف... العراق يصنع السعادة بطعم البرتقال (صور وفيديو)
    الكلمات الدلالية:
    يوم السعادة في الإمارات, السعادة, بريطانيا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik