09:41 GMT24 يناير/ كانون الثاني 2020
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    تحرص دوقة ساسكيس، ميغان ماركل، على الحصول على جسم مثالي ورشيق، ربما دون الحاجة إلى إضاعة ساعات طويلة في صالة الرياضة.

    وأفاد الموقع الإلكتروني "Everyday Health" بأن زوجة الأمير هاري، دوق ساسكيس، تحرص على تناول طبق سلطة مكون من البروتين كحبوب الكينوا، على أن تضيف إليها شرائح البصل والثوم وبعض الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو الأحمر، مع الأعشاب والتوابل الطبيعية الطازجة.

    وأوضح الموقع أنه في  أحيان أخرى، تتناول الممثلة الأمريكية السابقة، ميغان ماركل، السمك المشوي مع الفلفل الطازج والبصل وخبز التورتيلا المحمص، مع إضافة عصير الليمون.

    وأشار إلى أن ماركل تتناول وجبة خفيفة خلال اليوم، مثل التفاح بزبدة اللوز، أو البطيخ، مع عصير خضروات مكون من التفاح والسبانخ والليمون والزنجبيل، وربما في أوقات أخرى، تتناول الحمص والجزر صغير الحجم.

    تحرص دوقة ساسكيس، ميغان ماركل، على أن تكون وجبة العشاء مكونة من قطعة من الدجاج المشوي أو السمك، وأحيانًا تحب تناول طبق صغير من المكرونة بالجبن والكوسة المطهية.

    انظر أيضا:

    الملكة إليزابيث تظهر على الملأ لأول مرة بعد "استقلال" الأمير هاري وميغان ماركل.. فيديو
    نقلا عن صديق لها: ميغان ماركل لن تعيش في بريطانيا مجددا
    صحيفة: ميغان ماركل وقعت اتفاقا مع شركة ديزني
    ترودو يضع شروطا قبل انتقال الأمير هاري وميغان ماركل إلى كندا
    أول منشور للأمير هاري وميغان ماركل بعد إعلانهما الصادم
    الكلمات الدلالية:
    الأمير هاري, بريطانيا, نظام غذائي, ميغان ماركل
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik