00:19 GMT04 ديسمبر/ كانون الأول 2020
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 95
    تابعنا عبر

    حذر طبيب سعودي، من خطورة النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وخصوصا إذا كان دسما.

    قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن النوم بعد الأكلات الدسمة يسبب 4 أمور خطيرة.

    وأضاف عبر حسابه الرسمي بموقع "تويتر"، "رجاء... لا تأخذ غفوة بعد الأكل الدّسم مباشرة؛ لأنها (تزيد ارتجاع المريء والحموضة ـ تزيد حدوث خفقان القلب)".

    وأكد الطبيب السعودي أن النوم مباشرة بعد الطعام، يؤدي إلى نوم متقطع وكثير الكوابيس.

    يشار إلى أن علماء من جامعة البرازيل وجدوا أن الأشخاص، الذين يأكلون قبل النوم يزيدون من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية.

    وذكر موقع "ميديكال إكسبرس" أن 113 مريضا، متوسط أعمارهم 60 عاما، تم تشخيص إصابتهم باحتشاء عضلة القلب باستخدام تخطيط القلب الكهربائي، شاركوا في الدراسة.

    فقد شاركوا في استطلاع، أجابوا خلاله عن أسئلة حول ما إذا كانوا قد تناولوا الطعام صباحا أو أكلوا في وقت متأخر من المساء، قبل ساعتين من النوم. واتضح من خلال الدراسة أن 58% من المشاركين امتنعوا عن وجبة الفطور و51% منهم تناولوا وجبة العشاء في وقت متأخر، بينما يقوم 41% متطوعا بالعادتين.

    اتضح أن الأشخاص، الذين يمتنعون عن الفطور ويتناولون العشاء متأخرين يعانون من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية والنوبات القلبية المتكررة والوفاة أكثر بمقدار 4-5 مرات.

    إنفوجراف..طرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر
    © Sputnik
    طرق ذكية لتناول كميات أقل من السكر

    انظر أيضا:

    اختصاصي أوبئة يقيم احتمال الإصابة بفيروس كورونا من خلال الطعام
    عامل يحول الطعام إلى سم
    تايلاند...إصابة سائحة بفيروس كورونا من خلال صواني الطعام
    بعد 104 أيام من الإضراب عن الطعام... الأسير ماهر الأخرس يتغلب على الأحكام الإسرائيلية.. فيديو
    الكلمات الدلالية:
    طعام, طعام صحي
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook