06:32 GMT22 يناير/ كانون الثاني 2021
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    أفادت الأخصائية في التغذية الدكتورة أولغا غريغوريان، أن تناول كمية كبيرة من السكر في الحمضيات "دائمًا ما يمثل تهديدًا بالوزن الزائد".

    وكشفت الأخصائية الروسية عن فئات يجب عليها الحد من استهلاك اليوسفي في أيام العطل، وأخرى يجب أن تمتنع عنه تمامًا.

    وقالت الأخصائية: "اليوسفي مادة غنية في محتوى الفركتوز. وهذا يعني أن كمية الكربوهيدرات في اليوسفي هي الأكبر مقارنة بالفواكه الحمضية الأخرى" وفق ما نقلته "تي في زفيزدا".

    وفقًا للأخصائية، فإن اليوسفي له أيضًا تأثير عطري قوي على نظامنا العصبي، مما يحسن الحالة المزاجية للإنسان. في الوقت نفسه، شددت خبيرة التغذية على أن تناول كمية كبيرة من السكر "يشكل دائمًا تهديدًا للوزن الزائد".

    وقالت غريغوريان: "الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، والذين يعانون من مرض السكري، يحتاجون إلى التحكم في جرعة هذه الفاكهة".

    وفقًا لأخصائية التغذية، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الانتباه إلى استهلاك ثمار الحمضيات. هناك احتمال لتطوير خلايا، التهاب الأنف التحسسي. بالإضافة إلى ذلك، نصحت الطبيبة الروسة المصابين بأمراض الجهاز الهضمي بتناول الحمضيات أيضًا بجرعات.

    وبحسب الخبراء فإن هذه الفاكهة بشكل عام صحية فهي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي.

    انظر أيضا:

    غير البرتقال... تعرف على أهم 8 أطعمة تحتوي على فيتامين "سي"
    أنجلينا جولي تفاجئ طفلين يبيعان عصير البرتقال لمساعدة اليمنيين... فيديو
    خبير تغذية يتحدث عن مخاطر وفوائد البرتقال
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook