- سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

احذر... 5 أضرار من كثرة تناول التفاح

© AP Photo / Ted S. Warrenتفاح
تفاح - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
حذر تقرير طبي، من كثرة تناول فاكهة التفاح، لأنه قد ينتج عنها آثار جانبية تضر الصحة.

وأكد الخبراء أنه بالرغم من احتواء التفاح مجموعة من العناصر الغذائية، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب أضرارا للجسم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

موسم تفتح أزهار التفاح في كولومينسكوي، في موسكو - سبوتنيك عربي
مجتمع
لفوائده المذهلة... ما هي أفضل طريقة وتوقيت لتناول خل التفاح؟

وأوضح الخبراء أن التفاح يحتوي فيتامين سي والألياف والبوتاسيوم، وهي المواد الغذائية التي تساعد في دعم الصحة، لكن الكثير منها يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة، ومن هذه الأضرار:

الجهاز الهضمي

الإفراط في تناول الألياف يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، مما يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك.

مستويات السكر في الدم

كثرة تناول التفاح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم لأنه غني بالكربوهيدرات.

المواد الكيميائية

بسبب تصدر التفاح قائمة الفواكه والخضراوات التي تحتوي على أعلى نسبة من المبيدات الحشرية كل عام، فإن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى تناول الكثير من المواد الكيميائية.

زيادة الوزن

تناول الكثير من التفاح يمكن أن يقيد جسمك من حرق الدهون عندما يحتاج إلى إنقاص الوزن.

الضغط على الأمعاء

يحذر الخبراء الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ المتكرر أو الذين يعانون من مشاكل في المعدة، لأن التفاح يحتل مرتبة أعلى في الأطعمة التي تحتوي على السكر.

10 أطعمة يجب أن تحرص عليها لتقيك من الصداع
احذر... 5 أضرار من كثرة تناول التفاح - سبوتنيك عربي
10 أطعمة يجب أن تحرص عليها لتقيك من الصداع
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала