18:34 GMT08 مارس/ آذار 2021
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 50
    تابعنا عبر

    يساعد الليمون الأخضر، في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، كما يعد مكون أساسي في الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن.

    ويساعد الليمون الأخضر في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب، كما أنه مفيد لصحة الشعر والبشرة وزيادة الطاقة، وكشف عن فوائد صحية عديدة من تناول الليمون الأخضر، أبرزها، بحسب ما نشره تقرير نشره موقع "ذا مانيوال".

    صحة القلب

    يساعد الليمون الأخضر في تقليل الدهون الموجودة في الشريان التاجي، وكشفت دراسات متعددة عن تأثير نقص فيتامين"سي" على الإصابة بأمراض القلب.

    مضادات الميكروبات

    يحتوي عصير الليمون الأخضر، على مضاد للجراثيم والفطريات.

    الوقاية من الربو

    غني بفيتامين "سي" الذي يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات الصدرية والربو.

    امتصاص الحديد

    يساهم فيتامين سي أيضا في زيادة امتصاص الجسم للحديد.

    تحسين المناعة

    يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة، التي تحسن الجهاز المناعي، الذي يحارب الجراثيم المتسببة في الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

     

    إنفوجرافيك... 10 أطعمة يجب أن تحرص عليها لتقيك من الصداع
    10 أطعمة يجب أن تحرص عليها لتقيك من الصداع

     

    انظر أيضا:

    تحذير من تناول عصير الليمون الدافئ أو إضافته لمشروبات ساخنة
    منها تنشيط الكبد... فوائد مذهلة للماء الدافئ بالليمون
    عصير البقدونس بالليمون.. 9 فوائد جديدة
    اكتشاف سحري... رائحة الليمون وصوت "الكعب العالي" تشعرك بالنحافة والرضا عن جسدك
    الكلمات الدلالية:
    مياه بالليمون, الليمون
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook