00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
148 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:03 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
149 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
09:00 GMT
303 د
الإنسان والثقافة
ليو تولستوي - كاتب ومفكر ومصلح اجتماعي روسي عظيم
16:31 GMT
29 د
مساحة حرة
كيف يمكن مواجهة ظاهرة تهريب المخدرات التي تؤرق دولا عربية
17:00 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
نحو مليار جائع وأطنان من الطعام في النفايات
17:29 GMT
13 د
مرايا العلوم
الطيور تتألق في الإغلاق والذكاء والاضطراب وإنسان الجزيرة العربية
17:42 GMT
18 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
20:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

طبيب روسي يحذر من تمارين التنفس

© flickr.com / Amayaan Wellnessفتاة تمارس اليوغا
فتاة تمارس اليوغا - سبوتنيك عربي, 1920, 23.05.2021
تابعنا عبر
حذر كبير أطباء أمراض الرئة في وزارة الصحة الروسية، أندريه بيلفسكي، من خطورة استبدال تمارين التنفس بزيارة الطبيب في حال الإصابة بمشاكل تنفسية.

وقال بيلفسكي في تصريح لإذاعة "موسكو تتحدث" اليوم الأحد :"إن القيام بمثل هذه التمارين لا ينبغي أن يكون سببًا للتخلي عن استشارة الطبيب. تمارين التنفس مفيدة، ولكن تجاهل زيارة الطبيب يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة".

وأضاف بيلفسكي أن تمارين التنفس يمكن أن تساعد على تعافي الرئتين بعد الإصابة بفيروس كورونا، وقال:

"من أجل إزالة عواقب الإصابة بفيروس كورونا أنصح بممارسة بتمارين البراناياما وهي تقنية تنفس معروفة في الهند".

الجدير بالذكر أن البراناياما هي ممارسة تنظيم التنفس، وهي مكون أساسي لرياضة اليوغا، حيث يأخذ المرء عن عمد شهيقا وزفيرا ويحبس نفسه في تسلسل معين.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала