انقاص الوزن - Sputnik Arabic

04:40 22 أكتوبر/ تشرين الأول 2019

انقاص الوزن

17 النتائج

آخر الأخبار
المفضلة

18:05 30.03.2019
خلطة سحرية من الرئيس الجورجي السابق لإنقاص الوزن
كشف الرئيس الجورجي السابق، ميخائيل ساكاشفيلي، عن سر "نظامه الغذائي الجديد". ووفقا له، فإن التوقف عن مضغ ربطة العنق، ساعده على التخلص من الوزن الزائد.
17:03 27.09.2018
العلماء يفصحون عن أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن
أفصح علماء من جامعة أكسفورد بعد بحوث علمية عن أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن التي تتضمن بعض الكوكتيلات والشوروبات.
00:30 21.05.2018
5 تطبيقات لا تفوت تحميلها على هاتفك في رمضان
إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من شهر رمضان، فمن الممكن أن يكون هاتفك الذكي هو خير عون لك.
04:05 20.05.2018
3 حيل "فعالة" لانقاص الوزن
يعرف الجميع أن هناك طريقتين صحيتين لانقاص الوزن، وهما تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
17:52 21.04.2018
"معركة الكرش"... 3 أطعمة صحية لكنها تزيد دهون الخصر
من المدهش أن بعض الأطعمة الصحية أو قليلة الدسم يمكن أن تزيد الوزن، لذلك فالحد من هذه الأطعمة والمشروبات تمنحك فرصة التقدم في معركة الدهون.
22:42 03.04.2018
أطعمة ومشروبات يجب أن تمتنع عن تناولها قبل وبعد التمارين الرياضية
ما بين الاعتماد على شرب العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة، أو التدريب على معدة فارغة، فإن هناك سؤالا دائما ما يطرحه كل من يمارس التدريبات البدنية في صالة "الجيم" لإنقاص وزنه والمحافظة على لياقته، وهو: ما هي الأطعمة الواجب تجنبها بأي ثمن سواء قبل أو بعد التمرين.
21:57 03.04.2018
المعكرونة قد تساهم في تقليل وزنك
تحظى المعكرونة بشعبية جارفة على المستوى العالمي، ولكن بينما يسعى بعض الناس لتجنبها والابتعاد عنها، أثناء عملية إنقاص الوزن، ثبت علميا مؤخرا أنها قد تكون عاملا في التخسيس.
18:16 26.03.2018
5 طرق للتغلب على "الشخير أثناء النوم"
يعاني الكثير من مشكلة "الشخير أثناء النوم" لأنه يضر بصحة الإنسان وعلاقاته مع المقربين منه، يسعى الخبراء بشكل مستمر إلى إيجاد وسائل للتغلب عليه.
15:27 25.03.2018
لا تهمل نومك إذا رغبت في خسارة وزنك
مما لاشك فيه أن الحد من السعرات الحرارية في الغذاء، يساعد على خسارة الوزن، ولكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب، إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم.
18:33 12.03.2018
لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة
بينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده حيوية ونشاطا طوال اليوم، إلا إنه يُنصح بعدم شربه قبل النوم مباشرة.
19:19 23.02.2018
دراسة جديدة ستغير تفكيرك تماما بشأن تقليل وزنك
أكد باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية، أن الاهتمام بنوعية الطعام المتناولة، يلعب دورا أكثر تأثيرا في إنقاص الوزن، مقارنة بالتركيز على السعرات الحرارية فقط.
18:54 19.02.2018
دراسة: تناول الطعام بهذه الطريقة يساعد في فقدان الوزن سريعا
أظهرت دراسة يابانية حديثة، أن إفقاد الوزن يأتي من عدم الإسراع في طريقة تناول الطعام.
12:53 17.02.2018
أكثر 10 أخطاء شائعة لإفقاد الوزن
إن إفقاد الوزن يتلخص في صيغة سهلة وبسيطة، وهي: "احرق المزيد من السعرات الحرارية عن التي تكتسبها، وتناول كميات قليلة من الطعام، وأكثر من حركتك".. ولكنها في الحقيقة طريقة صعبة للغاية، كما يعلم كل ما يسعى لتخسيس نفسه.
16:30 02.01.2018
علماء يكتشفون طريقة لإنقاص الوزن دون حمية وممارسة الرياضة
طور علماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة وسيلة لفقدان 30% من الوزن دون اللجوء إلى اتباع نظام حمية معين أو ممارسة الرياضة.
13:01 31.12.2017
العلماء يجدون طريقة لانقاص الوزن دون ممارسة الرياضة
طور العلماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة وسيلة لانقاص ما يصل إلى 30٪ من الوزن.
04:41 15.10.2017
زيادة معدلات البدانة بين البالغين الأمريكيين
قالت دراسة طبية أمريكية إن ما يقرب من 40% من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من البدانة المفرطة.
13:25 03.05.2017
علماء يكشفون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم
كشف علماء أمريكيون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم، حيث نظموا مجموعة تقوم بتمرينات اللياقة البدنية مع فترة استراحة للنوم لمدة 45 دقيقة في غرفة خاصة وبدرجات حرارة معينة.