Sputnik عربي
المواقع الأخرى
دخول
تسجيل
خروج
06:25 GMT
19 يناير/ كانون الثاني 2021
الرئيسية
العالم العربي
روسيا
العالم
رصد عسكري
اقتصاد
مجتمع
وسائط متعددة
المدونات
علوم
ثقافة
منوعات
رياضة
صور
انفوجرافيك
كاريكاتير
مباشر
بحث
كوفيد-19
عدد المصابين:
عدد المتعافين:
عدد الوفيات:
JHU CSSE
انقاص الوزن
17
النتائج
آخر الأخبار
المفضلة
GMT
16:05 30.03.2019
خلطة سحرية من الرئيس الجورجي السابق لإنقاص الوزن
كشف الرئيس الجورجي السابق، ميخائيل ساكاشفيلي، عن سر "نظامه الغذائي الجديد". ووفقا له، فإن التوقف عن مضغ ربطة العنق، ساعده على التخلص من الوزن الزائد.
GMT
15:03 27.09.2018
العلماء يفصحون عن أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن
أفصح علماء من جامعة أكسفورد بعد بحوث علمية عن أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن التي تتضمن بعض الكوكتيلات والشوروبات.
GMT
22:30 20.05.2018
5 تطبيقات لا تفوت تحميلها على هاتفك في رمضان
إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من شهر رمضان، فمن الممكن أن يكون هاتفك الذكي هو خير عون لك.
GMT
02:05 20.05.2018
3 حيل "فعالة" لانقاص الوزن
يعرف الجميع أن هناك طريقتين صحيتين لانقاص الوزن، وهما تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
GMT
15:52 21.04.2018
"معركة الكرش"... 3 أطعمة صحية لكنها تزيد دهون الخصر
من المدهش أن بعض الأطعمة الصحية أو قليلة الدسم يمكن أن تزيد الوزن، لذلك فالحد من هذه الأطعمة والمشروبات تمنحك فرصة التقدم في معركة الدهون.
GMT
20:42 03.04.2018
أطعمة ومشروبات يجب أن تمتنع عن تناولها قبل وبعد التمارين الرياضية
ما بين الاعتماد على شرب العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة، أو التدريب على معدة فارغة، فإن هناك سؤالا دائما ما يطرحه كل من يمارس التدريبات البدنية في صالة "الجيم" لإنقاص وزنه والمحافظة على لياقته، وهو: ما هي الأطعمة الواجب تجنبها بأي ثمن سواء قبل أو بعد التمرين.
GMT
19:57 03.04.2018
المعكرونة قد تساهم في تقليل وزنك
تحظى المعكرونة بشعبية جارفة على المستوى العالمي، ولكن بينما يسعى بعض الناس لتجنبها والابتعاد عنها، أثناء عملية إنقاص الوزن، ثبت علميا مؤخرا أنها قد تكون عاملا في التخسيس.
GMT
16:16 26.03.2018
5 طرق للتغلب على "الشخير أثناء النوم"
يعاني الكثير من مشكلة "الشخير أثناء النوم" لأنه يضر بصحة الإنسان وعلاقاته مع المقربين منه، يسعى الخبراء بشكل مستمر إلى إيجاد وسائل للتغلب عليه.
GMT
13:27 25.03.2018
لا تهمل نومك إذا رغبت في خسارة وزنك
مما لاشك فيه أن الحد من السعرات الحرارية في الغذاء، يساعد على خسارة الوزن، ولكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب، إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم.
GMT
16:33 12.03.2018
لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة
بينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده حيوية ونشاطا طوال اليوم، إلا إنه يُنصح بعدم شربه قبل النوم مباشرة.
GMT
17:19 23.02.2018
دراسة جديدة ستغير تفكيرك تماما بشأن تقليل وزنك
أكد باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية، أن الاهتمام بنوعية الطعام المتناولة، يلعب دورا أكثر تأثيرا في إنقاص الوزن، مقارنة بالتركيز على السعرات الحرارية فقط.
GMT
16:54 19.02.2018
دراسة: تناول الطعام بهذه الطريقة يساعد في فقدان الوزن سريعا
أظهرت دراسة يابانية حديثة، أن إفقاد الوزن يأتي من عدم الإسراع في طريقة تناول الطعام.
GMT
10:53 17.02.2018
أكثر 10 أخطاء شائعة لإفقاد الوزن
إن إفقاد الوزن يتلخص في صيغة سهلة وبسيطة، وهي: "احرق المزيد من السعرات الحرارية عن التي تكتسبها، وتناول كميات قليلة من الطعام، وأكثر من حركتك".. ولكنها في الحقيقة طريقة صعبة للغاية، كما يعلم كل ما يسعى لتخسيس نفسه.
GMT
14:30 02.01.2018
علماء يكتشفون طريقة لإنقاص الوزن دون حمية وممارسة الرياضة
طور علماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة وسيلة لفقدان 30% من الوزن دون اللجوء إلى اتباع نظام حمية معين أو ممارسة الرياضة.
GMT
11:01 31.12.2017
العلماء يجدون طريقة لانقاص الوزن دون ممارسة الرياضة
طور العلماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة وسيلة لانقاص ما يصل إلى 30٪ من الوزن.
GMT
02:41 15.10.2017
زيادة معدلات البدانة بين البالغين الأمريكيين
قالت دراسة طبية أمريكية إن ما يقرب من 40% من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من البدانة المفرطة.
GMT
11:25 03.05.2017
علماء يكشفون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم
كشف علماء أمريكيون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم، حيث نظموا مجموعة تقوم بتمرينات اللياقة البدنية مع فترة استراحة للنوم لمدة 45 دقيقة في غرفة خاصة وبدرجات حرارة معينة.
الأخبار
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
06:22 GMT
إيران ترد على تحركات الأيام الأخيرة لإدارة ترامب
06:13 GMT
مجلس الأمن الدولي يدين مقتل جنود حفظ السلام في جمهورية أفريقيا الوسطى
05:53 GMT
لأول مرة... الطيران الأمريكية تسمح بتشغيل طائرات "دون طيار" آلية بالكامل وبلا تحكم خارجي
05:18 GMT
غوتيريش يعرب عن قلقه إزاء قرار إسرائيل بناء مستوطنات جديدة
04:10 GMT
زلزال بقوة 6.8 درجة يضرب إقليم سان خوان بالأرجنتين
كل الأخبار
"لا يوجد شيء يستحق"... أول تصريحات من دينا الشربيني بعد أنباء انفصالها عن عمرو دياب... فيديو
"كانوا على دراية"... شقيق عمر خورشيد يكشف المستور بشأن علاقة مها أبو عوف وشريهان
ممثلة مصرية تحذف صورة نادرة لها مع فيفي عبده ببدلة رقص
"شعرت بالخجل"... إعلامية سعودية تكشف كواليس تسريب "فيديو الرقص" الخادش للحياء
بث مباشر... مباراة ليفربول ومانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي
كل الأخبار
مولتيميديا
صور
كاريكاتير
انفوجرافيك
فصل الصقيع... لقطات "تثلج القلب" من أنحاء روسيا
تويتر يواصل حظر الجمهوريين في أمريكا
سياسات الخصوصية الجديدة على واتسآب وبدائله المحتملة
تسجيل
البريد الإلكتروني::
الاسم المستعار
كلمة السر:
أكد كلمة السر:
دخول
سياسة الخصوصية
ضغطك على زر "تسجيل" يعني موافقتك على معالجة بياناتك الشخصية وقبولك سياسة الخصوصية.
تسجيل
جميع الحقول المعلمة بـ (*) من الضروري إملائها
للاستمرار، أكد البريد الإلكتروني، تم إرسال تعليمات التأكيد إلى بريدك الإلكتروني
أوك
استعادة كلمة السر
أدخل البريد الإلكتروني
أدخل الرمز الذي في الصورة
استعادة
دخول
سياسة الخصوصية
تمت العملية بنجاح! لقد تم إرسال ارشادات باستعادة حسابك إلى بريدك الاليكتروني.
أوك
تسجيل
هل لديك ملف شخصي على arabic.sputniknews.com
نعم
لا
تسجيل
أهلا بكم,
!
البريد الإلكتروني:
كلمة السر:
حفظ
دخول
لا يوجد لدي ملف شخصي على arabic.sputniknews.com
تسجيل
هل نسيت كلمة السر؟
سياسة الخصوصية
أوك
تسجيل
أهلا بكم,
!
البريد الإلكتروني:
الاسم المستعار
تابع
دخول
يوجد لدي ملف شخصي على arabic.sputniknews.com
أوك
حذف الملف الشخصي
هل حقا تريد حذف حسابك من موقع arabic.sputniknews.com؟
نعم
لا
تم حذف حسابك. ولكن يمكنك استعادة الحساب خلال 30 يوما، عبر اتباع الرابط الموجود في الرسالة التي أرسلت إلى بريدك الإكتروني
إغلاق
Votre message a été envoyé!
دخول
البريد الإلكتروني:
كلمة السر:
حفظ
دخول
تسجيل
هل نسيت كلمة السر؟
سياسة الخصوصية
طرق أخرى للدخول:
تسجيل الدخول بحساب فيسبوك
دخول عبر فكونتاكتي
Sign in with Google
أوك
تنبيهات موقع "سبوتنيك"
تابع أخبار "سبوتنيك" من متصفحك
الاشتراك
عدم الاشتراك